随着教育的不断发展和壮大，中学体育教育也逐渐的被越来多的学校和家长所重视，在一定程度上给中学体育教育提供了重要的创新环境。但就目前而言，中学体育教育还存在着一些不足之处，严重制约了中学体育教育的快速发展，因此，本文主要分析中学体育教育中存在的问题，并提出合理的改进建议，进而提高中学体育教育水平。
中学体育教育对学生的健康成长具有非常重要的作用和意义，从学生的心理健康的角度上看，中学体育锻炼是学生释放学习压力的重要方式，学生可以通过适当的体育锻炼调节学习中带来的负面情绪，为学生的心理健康提供了重要的保障。从学生的身体健康的角度上看，中学体育教育可以有效提升学生的身体素质，并通过篮球和足球等体育锻炼培养学生的社交能力以及团结合作能力，使得学生形成积极开朗，不畏挑战的性格，从而促进学生身心的健康发展。
一、中学体育教育中存在的问题
就目前而言，中学体育教育还存在一些不足之处，在一定程度上影响了中学体育教育水平，不利于中学体育教育作用的充分发挥。其具体表现在以下几方面：第一，教育理念比较落后。目前，大多数学校过于重视学生文化成绩的提升，忽视了中学体育教育，导致学生普遍身体素质差，只要运动量大就会出现呕吐、晕倒等现象的发生，严重影响了学生的身体健康发展和长远全面发展。第二，教学方式单一。中学体育教学模式的`单一化，教师就本节课的主要知识进行讲解，然后向学生示范，最后学生就教师的示范动作进行操作，教师则在一旁加以指导。这样的教学模式更加注重教师在教学中的地位，忽略了学生的学习感受和接受程度，从而使得学生丧失对体育教学的兴趣，严重影响了中学体育教学的有效性，使得中学体育教育失去了本身的教育意义和作用，不利于学生在体育领域的发展[1]。
二、中学体育教育进行创新和改进的有效路径
(一)树立正确的教育理念
思想决定行动，为了提高中学体育教育水平，首先，学校要重视体育教育，合理的进行课程设置，和语文、数学等学科处于相同地位，进而提高学生和学生家长以及教师对中学体育教育的重视，在实际的体育教学过程中对教学内容和教学方式进行有效的监督，使得教师对中学体育教学模式进行深入的探究，提高中学体育教学的有效性。其次，体育教师要树立正确的教育理念，重视体育教学，杜绝体育课让学生自由活动，不加以任何指导的现象，教师要积极参与到中学体育教育中，及时更新中学体育教育理念，从而紧跟现代化教育理念的发展趋势，促进中学体育教育的健康发展。最后，学生要重视体育锻炼，在体育课堂上要集中注意力，积极参与到体育课堂教学活动中去。在课后也要加强体育锻炼，在促进身心健康的同时也结交到更多的朋友，丰富学生的学习生活和娱乐生活[2]。
(二)实现中学体育教学的多样化
多样化的教学方法可以有效激发学生对教学的兴趣，是中学体育教学提高教学效率的重要途径，直接影响着学生以及中学体育教育的可持续发展。由于传统体育教学观念的影响，虽然中学体育教育已经逐渐受到重视，但在教学方法上依旧采用单一的教学模式，多样化教学只是流于表面，严重影响了中学体育教学的有效性。因此，教学方法的多样性对中学体育教学具有非常重要的意义和作用，促进中学体育教学目的的实现[2]。
(三)重视理论教育
在中学体育教育中实践教学和理论教学设计不合理，出现重实践、轻理论的情况。在每学期50个左右的体育课学时中，理论学时只有5%左右，也就是一学期2-4个学时，中学体育教育在缺少理论引导的情况下盲目实践，影响了中学体育教育的效果和水平。因此，教师在教学设计中要均衡理论教学和实践教学，使得理论教学充分发挥出对体育实践的引导作用，进而提高中学体育教学的有效性，促进中学体育教育的健康发展。另外，有些学校和家长担心学生的体育锻炼的过程中受到伤害，从而不敢让学生参加体育课程的剧烈运动。针对这一问题，我国的教育部门要加强政策的引导，完善学校的体育保障措施。并且教育部门也正在着手组织对于学校体育运动的伤害风险的管理措施，进一步完善学校的体育保险制度，从而保障学生的人身安全[3]。
三、结束语
本文主要通过对中学体育教育中存在的问题以及改进意见的分析，让我们知道了现阶段中学体育教育在教育理念和教育方式方面存在一些问题，本文主要提出树立正确的教育理念、实现中学体育教学的多样化、重视理论教学、完善体育保障措施等方式，从而有效提升中学体育教育水平，实现学生身心的健康发展。
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