摘 要：历经寒窗苦读，最终进入理想的大学，是所有学子的目标，然而从高中迈入大学，突然面对崭新的教学方法与学习方式，一时间难以适应。如何快速适应大学生活成为新生所要面对的首要问题，适应不好就会导致不同程度的心理问题。本文对大一新生常见心理问题进行了归纳，并对如何应对提出了对策。
关键词：大一新生;心理问题;对策
一、大一新生常见心理问题
(一)对新学习环境的不适应 据问卷调查表明【1】，高达56%的大一学生对大学学习、生活环境有极强的不适应心理。从高中迈入大学的门槛，意味着学习环境和生活环境发生了巨大的变化。面对大学教育环境，偏重于培养发散思维和综合能力，相对高中紧张的生活很多新生难以适应自由的学习环境，导致他们没有压力，无所适从。
(二) 自负与自卑心理并存 新生不能客观、真实的认识自己，一般在自我评价时出现自卑、自负的'心理状态。有些新生自负，自我感觉过于良好，认为自己在各个方面都比别人强。不屑于参加集体组织的活动，在学习方面更是自以为是。同时，与自负心理相反的是自卑心理。据专家调查显示【2】, 30%左右的大学生, 存在着自信心不足的问题。部分同学家庭贫困、无特长等因素, 使得其自尊心受到严重创伤, 导致自我评价失调,由强烈的自尊转为自卑。
(三) 人际关系处理有困难 现在的大一新生基本上都是独生子女，在上大学之前，他们在家过惯了众星捧月，习惯凡事以自我为中心。在大学这个相对独立的生活、学习空间里，首次脱离固定的家庭、同学——朋友关系的大学新生们往往失去了稳定联盟感和指引，他们自我为中心的惯例被打破了，在大学的人际交往中，没有人去捧他，更没有人以他为中心。面对这种相对平等的交往模式，好多新生心态失衡了，有的新生在无法与人正常交往时选择了自我逃避，自我封闭，时间久了，会产生抑郁的心理反应;还有的新生在与人交往中由于焦虑而导致人格障碍【3】。
(四)学习、各种竞选、就业带来的压力感 大学的课程多、难度大、要求高，大学的学习没有人督促和管理，更多的是靠自觉，于是，大一新生担心自己管不住自己，害怕挂科，害怕拿不到学分影响毕业，同时，也担心自己的将来就业问题，因此产生了心理压力。
二、解决大一新生心理问题的对策
(一)开展新生入学教育 为了让新生尽快地适应大学生活，在他们入学之初，应及时组织开展形式多样的入学教育。如，“介绍校情校史”、“优秀教师专业介绍”、“新老生交流会”使新生对学校产生亲切感，进一步了解大学特征，并尽快适应大学学习生活。
(二) 普及心理健康教育 大一新生有其独特的心理特点【4】，高校应基于他们的特点有针对性的定期讲授心理健康知识并面向全体新生开设心理健康教育课程。这样不仅使新生了解自己的心理发展与变化规律和特点，在一定程度上帮助缩短适应期，使新生的心理保健意识和水平得到进一步的提高。
(三)关心关爱学生，完善心理疏导机制 作为高校辅导员，应当尽快了解学生的基本情况，消除与新生间的距离感。多深入课堂与学生宿舍，了解他们的内心感受，帮助解决困难。同时发现和关注问题学生与贫困学生，建立良好的师生关系。及时了解学生情绪的波动，加强对学生心态的监督、评价和预警。
(四)引导新生合理规划大学生涯，确立奋斗目标 对新生开展生涯教育活动，帮助学生及时完成角色的转变，是帮助大一新生排解心理困惑的有效途径。通过对大学生成长历程的调查【5】，我们发现大学期间的目标确立，关系到学生的成长发展，乃至毕业后的前途。因此，学校要通过各种渠道，采取多样化形式对学生进行生涯教育，启发学生对“我为何上大学”、“我在大学做什么”、“我如何实现理想目标”等问题，引导学生认识自身，认识大学、认识个人将来的工作和生存方式。
(五)引导学生完善自我，学会正确运用心理调适 完善自己首先要能正确地认识自己，既能认识自己的长处，又能看到自己的不足之处，在人际交往中摆正自己的位置，取别人之长，去己之短。其次，在与人交往时要有良好的心态，学会正确运用心理调适，宽待自己，接纳别人。 总之，作为高校辅导员，与学生接触最多，要不断加强学习，把心理学的知识和原理运用到工作当中，提高自身的专业素质，及时发现大一新生中存在的心理问题，并采取有效的方法引导新生解决这些问题，引导他们成长、成才。
参考文献:
[1]冯雪.大一新生心理问题应对及冲突[J].世纪桥,2011,(17).
[2]姚萍.大学生心理健康与咨询[J].北京:北京大学出版社,2010,9.
[3]胡凯.大学生心理健康理论与方法[M].北京:人民出版社,2010,1.
[4]何未薇.大一新生心理问题调适探析[J].现代商贸工业,2010,(15).
[5]杨博,彭建章.如何引导大一新生尽快适应大学生活[J].法治与社会,2011,(05).
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