一、利用感知觉规律提高学习效率
学习金字塔效率图(平均学习保持率：学习者在两周后还能记住内容，美国学者、著名的学习专家爱德加·戴尔1946年首先发现并提出)显示学习内容平均留存率。
启示：教师在课堂教学中尽可能做到：转换扮演角色，让学生当先生，先生扮演学生，尽可能多地把话语权和实践权还给学生，使被动学习变为主动学习。在教学方式的选择上，降低讲授和演示的比重，多采用讨论、操作实践练习、小组互助等高效方式，不能一味地为了赶进度而剥夺学生的课堂权利，应让进度服从效果。
值得我们学习的是中山大学附中三水实验学校倡导的“五高”理想课堂和“三学”模式：“五高”是指高参与、高协同、高生成、高愉悦、高共鸣，它引导学生将被动学习变成主动地探究，让学生在学习中多一些恍然大悟，多一些好奇、愉悦与高峰体验，使课堂成为动态的生命对话。“三学”是指独学——讲给自己听;对学——讲给同伴听;群学——讲给大家听，“三学”体现的是一种理念的转变，把本应该属于学生的课堂权利还给了学生，体现对学生主体地位的尊重。
二、利用注意力规律提高课堂效率
高度集中的注意力试验已经在美国进行过，研究证实，成人高度集中注意力完成一件简单枯燥的任务，只能维持20分钟不出错，然后就会出现错误。这个规律对于中小学生同样适用。
启示：高效课堂不是看教师讲了多少，而是看学生掌握了多少。所以，教师在课堂教学中，要坚决克服“满堂灌”现象，单一内容和形式持续不能超过 15分钟，应通过各种教学方式的交替转换，使学生减少疲劳感，始终保持注意力集中，从而提高课堂效率。注意从详略、动静、快慢、抑扬、讲练等方面把握教学节奏，对低年级的学生，教学节奏要注意变化，因为他们的注意力和情感持续时间较短，高年级学生有了较强的注意力，教学节奏稳定一些。例如，需要讲授的重难点内容可以放在一节课的前15分钟来讲，然后转换为5分钟左右的自主学习或者讨论答疑，从第21分钟开始，进入讲练结合阶段，至下课前5分钟内，认真做好课堂小结。
三、适当表扬与鼓励，激发学习动机，提高学习效率
心理学认为，学习动机是直接推动学生进行学习活动的一种内部动力。教学实践证明，正确的评价和奖惩对学习动机的指向、强化、激活等有着很强烈的影响，尤其是称赞和奖励等正向诱因总是比斥责和惩戒等负面诱因效果好;对学生的批评在指出其缺点或错误后，用激励性和指导性语言更容易使他们接受，更能激发其努力学习的动机。上海交通大学第二附属中学校长吴金瑜曾做过一个调查：有一个人你愿意听他的话，因为：A.他是成功人士;B.因为他曾对你有过帮助;C.因为他总是让你对未来充满希望;D.他爱你;E.他曾经帮助过你。调查结果显示：选择C的达到78%。这个调查结果证实了鼓励对于提高教学效果的有积极作用。无独有偶，清华同方的经营思想是：一分钟目标+一分钟赞美+一分钟惩罚，就是把心理学原理用于企业管理的典型成功例子。
启示：一方面，教师应该成为学生的人生导师和指路明灯，研究和挖掘学生潜能，指导学生做好人生规划，让学生看到自己的希望和美好明天。另一方面，教师应采取作业批语、小纸条、个别谈话、当众鼓励等形式对学生进行鼓励，利用一些特定的鼓励用语，如，“你这种想法很新颖，有独到的见解”“你的分析基本正确，若能从××方面再补充一下，就太棒了”“我喜欢你这种风格”“相信你一定能行”等。
四、培育健康的课堂氛围，发挥集体教育的影响，保证学习效果
美国心理学家所罗门·阿希曾进行过从众心理实验，结果在测试人群中仅有1/4～1/3的被试者没有发生过从众行为，保持了独立性，可见，它是一种常见的心理现象。苏联教育家马卡连柯的集体教育思想实际上就是利用了人的从众心理，把人看作集体中的一员而不是孤立的个体，利用集体这个无形的力量对学生潜移默化地施加积极的影响。
启示：学生是需要严格管理的，学习动机单纯靠激发和兴趣驱动是靠不住的。近几年来，一些人热于追求的`热闹课堂已经被证明是低效的花架子。在教学实践中，应克服一味追求活泼民主课堂的错误做法，加强教师驾驭课堂的能力，强制性地使学生养成良好的学习习惯。必须依靠严格管理和要求，保证严肃的课堂纪律，保证学生的注意力集中，才能保证课堂教学的效果。具体做法是，把培养班集体放在首要地位，形成严格的集体纪律和良好的集体氛围，强调集体教育和作为集体成员的个人的自我教育的有机结合。回归传统的“严肃、紧张、生动、活泼”八字课堂，培育健康的课堂气氛，才能确保良好的课堂效果。
五、注重指导学生进行反思学习，提升学习效果
反思是一种间接认识。建构主义认为：学生的学习是自我建构的过程，而反思是自我建构的高级阶段。反思性自主学习可以使学生总结自己达成目标的成功经验和失败教训，即时调整自己的学习思路和方法，超越经验水平阶段，对知识生成过程、思维过程、概括表述进行反思，真正突出学生的主体地位。
启示：有人说，反思是成功之父，因为没有反思，失败只能产生失败，失败只有和反思相结合，才能诞生成功。教师要让学生认识到反思对于提升学业境界高度的决定性意义，指导帮助学生养成主动反思习惯。既要对课前自学的效果和产生的疑问进行反思，也要强化学生的课后反思，用反思来替代重复性低效率的课后作业，让学生针对自己的实际对学习目标、学习过程、学习内容、学习方法等进行全方位的反思，引导学生进行自我评价，不断改善学习状态，提高学习效率。同时，教师更需要对自己“教”的反思，以达到以学定教，以学评教，以学促教，教学相长的目的。在日常教学中，把课堂小结的机会让给学生，引导学生主动进行反思，就是一个非常成功的做法。
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