冥想，是深思的意思。科学研究表明，在课堂上给学生一些安静的时刻进行冥想，对学生整理和储存信息大有裨益。笔者近一年的实践经验说明，在初中语文教学中运用冥想具有良好的效果。学生反映，冥想记忆时，身体放松，心情平静，头脑清醒，记忆的内容深刻且不易忘记；冥想想象时，思维活跃，身临其境，富有创造力，原本枯燥无味的文字变得充满情趣。
一、冥想在语文课堂教学中不同阶段的运用
1.课前冥想，创设情境入文本
在教授文本内容前利用图文或音乐创设情境，引导学生冥想，能让学生的思维以最快的速度进入第二阶段，更快的走进文本。在教学《罗布泊，消逝的仙湖》一文时，采用一组罗布泊昔日的图片配合音乐在课前循环播放，为学生营造一种忧伤的氛围。上课时，让学生在音乐背景下冥想：罗布泊曾经是怎样一片美丽的仙湖？现在在你眼前的罗布泊却成了令人恐怖的沙漠，吞噬了无数的生命，你置身其中不断前行，你都看到了些什么？让学生说说脑中所见和心中所想。通过冥想能调动学生的情感体验，将学生带入本课的情境，激发学生的兴趣，深刻体会课文全篇充满着的强烈忧患意识和痛惜之情。
2.课中冥想，加深理解近作者
在教学《再塑生命的人》一课的过程中，绝大多数学生不能设身处地体会海伦·凯勒这个盲聋哑人的感受，所以在上课时，就让学生参与一个冥想小活动，闭上眼思考“什么是愛？”，然后向同桌来表达自己理解的爱，过程中不许睁眼不许出声。通过这次冥想，创设情境，让学生能更接近作者，站在作者的角度去理解文中的叙述，体会文字背后的心理与感情，从而加深对文题“再塑生命”的含义的理解。
3.课后冥想，巩固记忆重建构
在文本内容教授结束之后，运用冥想辅之以思维导图，能唤醒学生内部意识，巩固知识记忆深刻，帮助学生重新建构知识体系。如七年级上册朱自清的《春》一文，文章语言优美生动，结构严谨精美。作者总写春天，继而又分几个方面描绘，最后又总写，以收束全文，画龙点睛，其构思布局，颇巨匠心。在讲授完文本内容后，让学生在音乐的背景下凝神冥想，发现文章结构的精美之处。再将脑中所想的内容绘制成思维导图。引导学生将文中的“春草图、春风图、春花图、春雨图和迎春图”用图画和知识链的方式画出来，通过冥想重新建构知识。多感官教学改变传统纯课内阅读知识的讲授为阅读技巧方法的引导，唤醒学生内部意识，唤起学生的阅读热情，催化学生产生浓厚的阅读兴趣，从而使学生学会内省式、体验式的学习，逐步培养和提高自身的阅读能力。
二、冥想针对语文教学不同内容的运用
1.冥想促进字词识记
如在投影上展示“深邃、睿智、污秽、奢侈、尴尬、御聘”一组词语，让学生用眼睛像照相机一样把它照下来，一定要注意一字不差。集中注意力，把照下来的图片放在大脑里，效果要清晰。学生们瞪大了眼睛，仔细的努力的要把眼睛所看到的都带进意识的空间里。看完，让学生闭上眼睛，做五个深呼吸。然后找学生从后往前把刚才的词语报一遍，再打乱顺序提问，接着找两个学生上黑板PK写字，识记“冥想法”，让学生在短短的`5分钟就记住了这六个词且记忆深刻。
2.冥想促进文本理解
初一新教材中的课文大多为名家名篇，教学中可充分利用教材进行冥想训练。让学生从中感悟真善美，品味人生的酸甜苦辣。如教学七年级上册史铁生的《秋天的怀念》时，学生无法设身处地的站在作者的角度去体会那份痛彻心扉的内疚和对母亲的深切怀念，教学时可以抓住结尾一段话让学生冥想，想象现在坐的不是板凳而是轮椅，想到自己过去对母亲的种种做法，想象母亲临终前的画面和说的最后一句话，便能更好的感受到平淡文字下那暗潮汹涌的深情和母爱的伟大。
3.冥想促进口语交际
在教完《孙权劝学》课文之后训练“劝说”这个口语交际话题时，我设定了“劝烟”、“劝酒”、“劝架”三个环节，在每一个环节中，学生把自己规放到未来的情境中，未来的自己是如何处理这些事件的。深呼吸三次，让学生充分感受到意识空间里充满了无限的光辉。将所知转变为所言，这个过程，是学生学有致用的具体表现。自由冥想，意识流动，学生的想象力与创造力得到了很好的提高。
4.冥想促进诗文赏析
在诗词教学中，可借助诗词的语言及意象来进行冥想训练。如在教学七上马致远的《天净沙·秋思》时，诗中“枯藤、老树、昏鸦、小桥、流水、人家、古道、西风、瘦马”寥寥数语，却给我们强烈的画面感，教学时除了对诗句的赏析，还可以借助这三组凝练的意象进行冥想训练。配上悠扬的古曲，让学生凝神专注的冥想，将自己化身为诗人，想象眼前浮现画面和内心的感受，并将感受付诸笔端，可以用散文性的优美语言来描绘画面，甚至可以将眼前所见画成图画，从而品味诗词精炼的语言和生动的形象，同时要求学生联系自己与亲人、朋友相聚或离别的情景进行冥想，放飞心灵，感悟人生的悲欢离合。
总之，6M策略对初中语文教学的促进作用是毋庸置疑的，教学中6条策略相辅相成，多感官配合使用相得益彰。语文教学中尝试运用冥想法，让学生做一做心灵瑜伽，既能充分调动学生的主观能动性，使之积极参与，又能培养学生凝神联想、想象的能力，提升学生的感悟能力，使他们能重构知识，记忆深刻，审美情趣和人格都得到升华。