[活动目的]针对毕业班学生学习生活情绪受到即将临考和接受新环境客观事实，调整学习和生活心态的一般方法，以帮助他们适应新的挑战和新的生活方式，掌握和处理情绪困扰，积极迎考和调整学习生活方式。
[活动步骤]
一、游戏导入题目：将字母从a到z分别编上1-26的分数，然后相加，求出得数。请学生在自备本上算出得数。有学生用简便计算很快就得出了得数，有学生在打草稿，有学生在向同桌寻求帮助做题，有学生在等别人的答案，也有无从着手的学生在冥思苦想。
二、特殊打分打分：等待他人自己不尝试不努力而获得他人答案的学生——0分向他人寻求帮助而获得答案的学生——60分能用简便计算获得答案的学生——你的知识 96分 能花时间打草稿获得答案的学生——你的努力 98分 无从着手却冥思苦想未算出得数的学生——你的态度 100分学生愕然：老师为什么会这样评分？
三、提升思想讨论：你觉得为什么这样打分？给的是什么分？说说你的理由。靠知识、努力获得答案当然可以获得高分，但是你努力了尽力了更值得肯定，即使没有算出答案，但是他做到了自己的最棒就可以了。老师给的是态度分。教师小结：你的人生态度最重要，学习是如此，生活也是如此，你用什么样的心态对待生活，你就拥有怎么样的生活！当你遇到艰难时，学会改变态度！享受过程！活在当下！面对我们未来的路，激情要有，思想一生，但支撑我们思想的是：懂得温馨，获得朋友；懂得原谅，获得朋友；懂得遗忘，获得收获。那就是成功！四、诗歌朗诵《态度最重要》你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以保持心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容。