各位老师，各位同学，大家早上好，今天我想和大家交流的话题是请上好体育课。首先我想和大家分享我高中经历的两种不同风格的体育课。高一的体育老师人很和气，他的体育课很自由，先由体育委员组织全班同学跑两圈，然后是做做操，前后大概10分钟， 最后发几个球，自由活动。于是乎大家就三三两两，或打球，或回班自习，或到小卖部买点喝的，或到大树下侃大山。好不自在啊！想到体育课，心里充满美好的期待！然而好景不长，转眼到了高二，第一堂体育课，老师就给我们来了个下马威，他开门见山地说，我叫黄海，其他老师怎么上体育课我不管，我的体育课就是练身体素质，你们现在会恨我，以后会不会感谢我随你们自己。于是体育课魔鬼训练模式正式启动了。每周两节体育课，先准备活动，接着全班同学跑到离学校大概有1.5公里的东河大桥，老师骑单车压战，跑回来休息片刻，马上俯卧撑，立卧撑，蛙跳，仰卧起坐。一堂课下来，出一身汗。第二天起床，全身疼。真苦啊。
然而，现在回忆起他，我们班同学大家心里充满美好，我们很感谢黄老师，他是一位真正负责任的体育老师，想想现在的好身板，很大程度上仰仗那时体育课的魔鬼训练打下的扎实基础啊。
“体者，载知识之车寓道德之舍也”。毛主席曾经说过：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也”。中学体育课是学校体育工作的重要载体，是国家课程，它肩负着保障国民良好的身体素质，培养合格的社会主义公民的重要历史使命。然而受应试教育和功利主义教育观成才观的影响，体育工作的重要性没有得到应有的重视，体育课也就成为了可有可无的课了。有时还会被好心的老师占用。还有些同学根本就不去上体育课，去了的也大多像我高一一样，启动自由体育课模式。
为了改变这一现状，从本学期起，学校一方面加大体育工作资金投入，改善体育教育条件，购买了50余万元的体育器材，新装修了体育器材室和兵兵球馆，装备了一间高标准健身房，马上就可以投入使用。于此同时，学校已经加强了体育课的管理，提出了体育课有序，有效，有趣的三个目标，要求人人都要上体育课，体育课要做到两集中两点名一反馈，要求以练身体素质为主，集中授课时间不得低于30分钟，体育课期间田径场实行封闭管理，学生不得购买零食，上午第四节，下午第三节体育课不得提前下课等等。希望各位同学严格遵守学校规定，认真上好体育课。
同学们，我们试想，在四中的日子里，阅读课能让你热爱上了阅读，养成终生阅读的好习惯，腹有诗书气自华；在四中的日子里，体育课让你热爱上了运动，养成终生运动的好习惯，体存康健貌正端，岂不是人生一大乐事。谢谢大家。