在英语专业四级考试中，听力分数占总分的35%，比重之大，足以证明听力的重要性了。在日常交流中，听也是基础，倘若连听也过不了关，又怎么和别人去交流，怎么开始英语的学习。作为一名英语专业的学生，我在听力方面一直存在很多不足。这学期正巧借着听力实训这门课程，我有了不少收获和提高。
认识你自己
在做大规模，大运动量的听力练习之前，我先分析了一下自己的现状。这是必不可少的一步。正如一位哲学家所说：认识你自己！就考试题型而言，我在dictation 和news 方面做得不够好。关于dictation,我发现①自己的笔头速度跟不上朗读者的速度②有些词语听的明白但是反应不过来是什么意思③有些虽然是简单的词汇，但是由于连读和弱读，导致我无法听清楚此类词 关于新闻类，缺乏对时事的了解，因为语速过快，跟不上听不懂。是什么造成了听力效果不佳？听力分数不高？细细想来，第一是自己的词汇量不够，平时觉得背词汇书很是枯燥，想寻找最为有效的积累单词的方法，但是自身阅读量不够，日常积累的单词过少。自己本身的发音语感不强，对弱读连读重读不敏感，从而无法准确从朗读中抓住那些关键词语。
从计划开始
针对我个人的问题，和老师的实训原则及要求，我列出以下计划： ①. 听之泛听：没事时或上网时，收听BBC&VOA 不要求逐字逐句都听懂，只需要听懂大概的意思就可以。与此同时培养语感和听感，熟悉语音语调。
②. 听之精听：最佳练习方法做dictation.或者是选取一段话先整体听一遍，然后放一句，自己重述一遍，在遇到听不清的地方，多听几遍，直到听清楚为止。如果最后实在听不出来，可以先空着，最后对照原文，看到底是什么原因，单词不会还是连读没分辨出来。在此过程中要不急不躁，慢慢来。最后完整的写出来之后进行比较，分析。做好相应积累。
③. 美文模仿:先确定好自己是选择英式英语还是美式英语，既要看自己本身的发音习惯和条件，也要关注一下自己的喜好。确定好后选择出自己喜欢或是有一定挑战的美文，打印下来。先听母带里的录音，然后用铅笔做笔记，标注出连读，弱读，强读和升降调。模仿的最初阶段要一句一句的模仿。等到句子能读好时，就可以大段大段的模仿了。最后熟练了，可以跟着母带录音一起朗读，看看自己和原文的差别。在此过程中，不定时给自己录音，比对，看自己需要改进的是哪些地方。朗读和模仿的时间订在每天早晨，最佳的读书时间段。
④. 笑话：每周选择4则笑话，先泛听，听懂大概的意思然后用自己的话复述下来。
⑤. 英语歌曲：现根据自己的喜好选好6首歌。打印好歌词，就像模仿美文一样，在听原唱的时候，用铅笔标注出连读，弱读的地方。歌曲在连读，弱读方面很明显，稍不留意就跟不上唱了。坚持每周学好一首英文歌。
收获和感悟
经过为期9周的听力实训自我学习，在听力方面，我有了一定的提高，虽然进步不算大，但是我还是很开心的。俗话说：有付出不一定会有回报，但不付出一定没有回报。过程中的酸甜苦辣，只有经历过，才有资格说我努力过了，我不后悔。在模仿美文的过程中遇到了一位比较优秀的同学，听着她流利的表达和发音，顿时觉得自己很是差劲，我问她：怎么才能练到你这样？她笑笑，只是说：还没到时候。很多人就差那一步，找到那个点，语音就会有所突破。但是这是建立在一定量的练习上的。
所以啊，千万不要羡慕那些已经成功的人，他们背后的巨大付出我们是无法估量的。关键是你的态度和你的付出。不要放弃，一直做下去说不准哪天就是你的突破了。这些话给了我很大的鼓励，没有谁可以简简单单的.就成功的。听力教程对于我来说，有些地方还是很困难的。以前都是老师带着做的，现在要靠自己自觉去完成，难免有些不适应。但是成长和进步就意味着要习惯不习惯。遇到听力上的困难，唯一的解决方法就是不听的去重复听，直到自己听明白。所以千万不要抱怨，还没有做，怎么会有希望。另外光顾着听力也是不行的，听力也建立在词汇的基础上，平时要多阅读多积累，聚沙成塔，总有一天会看见胜利的曙光的。在这一阶段短暂的学习过程中我深刻认识到“自觉”二字在大学生活学习中所起的决定性作用，如果稍稍放纵自己，大把大把的时间就会溜走。
听力实训虽然告一段落，但这并不意味着我们练习听力就到此结束，我们要做的还有很多很多。明确自己的目标，努力向前进吧！
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