光阴似箭，时光飞逝，加入香洲区名师工作室快一年了。回顾充实而忙碌的一年，虽然我没有值得夸耀的荣誉，值得炫耀的成绩，但在名师与其他成员的影响下，我的业务技能有了相应的提高。现将一年的工作总结如下：
一、积极参赛，总有收获。
加入工作室后，我参加过两次区级以上的赛课，一次现场课，一次录像课。虽然这两次比赛都没有取得好成绩，但每一次都在进步。第一次赛课失败，给了我深刻的教训：要合理利用场地与器材，尽量少调动队伍。第二次赛课失败，让我深刻的意识到：必须加强语言表达能力，吸引学生学习兴趣。之后，我就有意识的加强这两方面的训练。现在的课堂教学有了一定的进步，得到体育科组有经验教师的肯定。
二、参与研讨，补己之短。
工作室的研讨活动很多，有现场讨论，有Q群讨论。我通常想不出新意，偶尔想到自认为不错的却被否定，我很失望，但却能从中了解到更多，完善了知识结构，开拓了思路。
三、学了就用，进步快。
我们工作室几乎每周都有教研活动，有听课，有研讨。记得邹老师说过，“为什么有些人听课后，进步得很快，而有些人进步很慢甚至原地踏步；那是因为，他学了就马上用到自己的课堂上，所以进步得快。”是的，学了就用处处行，光学不用等于零。所以，自那以后每次听课回来，我都会把自认为可行的好教学方法手段用到自己的课堂上，不断地尝试和改进更适合自己学生的教学方法与手段。最近的课堂，学生的积极性与主动性明显提高，我很少动怒了。
四、端正态度，快乐重现。
在名师工作室这个群体里，我总感觉自己是一个不够年龄上学的孩子，总跟不上同伴步伐。我努力过，但收获总是比别人少；我痛苦过，甚至想放弃过。直到有一天，我偶然看到《一只乌龟的痛苦》这个寓言故事，才改变了我的态度。此后，我就告诉自己：不跟别人比只求自己进步。端正态度后，渐渐地捡回自信，心情逐渐舒畅。
加入工作室快一年了，虽然我没有同伴们获得的辉煌成绩；但我坚信，只要我肯努力，一步一个脚印，踏踏实实地向名师们和优秀学员们学习，总有一天将成为一名优秀的体育教师。