有位印度瑜珈教练说，并不是所有人都可以练瑜珈。我问她，那什么人可以练瑜珈呢？
她说：“信佛的人。”
我表示惊讶。她解释说，瑜珈其实也是一种“佛”，心念之佛，无所期求，无所愁苦，那就是瑜珈。
有日去健身馆，馆内正好在练瑜珈，闲着无事，也练了几式。教练说：“把我们的手张开来，想象那是你的翅膀，你飞起来了，在蔚蓝的天空中，风从你的发梢吹过，有鸟儿与你一起飞翔，阳光照在身上，暖洋洋的……”
我闭上眼睛，努力想象着自己飞翔的感觉，一分钟，两分钟……我忘却了自己，感觉自己真的飞起来了。
那是一种奇妙至极的感觉。
也许，快乐真的需要想象。这是瑜珈的本意，也是瑜珈的秘密。
我喜欢瑜珈的理念，因为在一个纷杂、喧嚣甚至残酷的现实中，要获取一份快乐，并不是那么简单。
你要拼命地工作，你要对付高昂的生活成本，你还担心有一天被别人追上……于是，你一刻不得闲。但是，生活的本意并不是这样的。
那么多的残酷现实摆在我们的面前，你只有不停地去解决，去克服，去超越。但是，我们千万不要忘了，我们还有一个巨大的快乐空间，这个空间就是想象。
也许我们不能掌控现实世界，但想象的空间就在我们手里，一切由你做主。你是不是快乐，往往取决于你的想象力。
城里还流行着一种“快乐保健功”，这种“快乐保健功”追求的目标就是保持好心情，它的“功法”与瑜珈如出一辙，就是：“只管乐不管病，病自消。”它认为，每个人都有自己治病的能力，但需要开发和挖掘；以善为乐，以乐为善，善待自己，善待他人；修练自己的“急”、“悔”、“怨”、“恨”、“恼”、“怒”、“烦”等情绪。
我喜欢这些善待自己的办法。我想，人生苦短，应该让自己快乐起来，而快乐就在我的手里，我必须努力。
时不时的有网友这样问我：你快乐吗？我总是毫不犹豫地回答：我很快乐你很幸福是吗是的我很幸福。那你告诉我幸福是什么？快乐又是什么吗？心是快乐之根，幸福只是一种感觉，无法用言语来表达。这时他们会发来惊讶的表情说：你怎么说话有点像不食人间烟火的那种人啊，是真快乐还是伪装的呀？我无语，发个微笑的表情回应。
其实大道理我也不懂，也说不明白，我记得曾看过一篇《快乐藤的传说》，虽然看过很久了可我对那篇文章记忆犹新。据说，在终南山一带长着一种特殊的植物——快乐藤，任何人得到这种藤后，都会喜形于色，笑逐颜开，不知道烦恼为何物。
为了获得快乐，曾有一位年轻人不惜爬涉千山万水来到终南山，在历尽千辛万苦的搜寻后，他终于得到了这根藤，但结果并非像传说中的那样——他仍然不快乐。
这天晚上，他在山下的一位老人家里借宿，面对皎洁的月光，不由长吁短叹起来。
他问老人：我已经得到了快乐藤，为什么却仍然不快乐呢？
老人一听乐了，说：其实快乐藤并非终南山才有，而是人人心中到都有。只要你有快乐根，无论走到天涯海角都能够得到快乐。
老人的话让年轻人耳目一新，他又问：什么是快乐的根？
老人说：心是快乐的根。
年轻人恍然大悟，最后笑了。
是啊！人生一世，草木一秋，能够快快乐乐、开开心心的过一生，相信这是每个人的心中的一个梦。但是要如何才能求得快乐呢？心是快乐之根说得多好！
雨果说：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽广的是人的心灵。人心浩瀚，可以容纳许多许多，但如果我们的心灵总是被自私、贪婪、卑鄙、懒惰所笼罩，无论你是富甲天下还是位及至尊，也不可能求得快乐。但如果我们的心灵能不断得到坚韧，顽强、刻苦、纯朴之泉的灌溉，无论我们是一贫如洗位卑如蚁都可以求得快乐。
人生如水，去日苦多，在短短的人生之旅中，人人都有所求。有的人求子孙满堂，即得满足；有的.人求福如东海，深感幸福；有的人求无上智慧，最是得意，有的人求万事如意，甚为欢喜。如果就表面来看，他们所求各不相同，但万涓细流，汇聚成海，归根结底，他们所求的是一份快乐的心境。
我没有华丽的别墅，没有名贵的豪车，没有显赫的地位，而我却拥有一份快乐的心境，一个温馨的家；我没有家财万贯，穿金戴银，却拥有着和睦礼让，互敬互爱的兄弟姐妹。爱弥漫在家的每个角落，尽管出生在普通的家庭，平凡的父母一直教导我们：勤勤恳恳做事，踏踏实实做人。
我很渺小，但我有我存在的价值，我很普通。而我的心灵却满载着生活的温情与人生的快乐。朋友，敞开你的胸怀吧，你会发现，你也会想我一样，拥有无边的快乐与幸福。
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