心情抑郁的人容易走上极端的道路，害人害己。那么我们应该怎么缓解心情抑郁呢?生活的压力是可以通过其他娱乐活动来释放出来的，我们可以听听音乐，看看电影，找好朋友倾诉内心的想法等。
关于心情的四字词语篇一：
1、哀毁骨立
解释：哀：悲哀;毁：损坏身体;骨立：形容极瘦，只剩下骨架。旧时形容在父母丧中因过度悲伤而瘦得只剩一把骨头。
出处：南朝宋·范晔《后汉书·韦彪传》：“[韦彪]孝行纯至，父母卒，哀毁三年，不出庐寝。服竟，羸瘠骨立异形，医疗数年乃起。”
2、哀痛欲绝
解释：伤心得要死，悲哀得将要气绝了。形容悲痛到了极点。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第十三回：“那宝珠按未嫁女之礼在灵前哀哀欲绝。”
3、黯然销魂
解释：心神沮丧，失魂落魄。
出处：《文选·江淹<别赋>》：“黯然销魂，惟别而已矣。” 李善 注：“黯，失色将败之貌。”
4、悲不自胜
解释：胜：能承受。悲伤得自己不能承受。形容极度悲伤。
出处：汉·荀悦《汉纪·平帝纪》：“太后因号泣而言，左右莫不垂涕，舜百万不自胜。”
5、悲痛欲绝
解释：欲：将近，快要。 绝：气息终止，死亡。十分伤心，指极度悲哀，万分伤心的样子，形容悲哀伤心到了极点。
出处：路遥《平凡的世界》第一卷第七章：“她那人间的爱人悲痛欲绝，日日在她变成的土山下面，跪着呜咽哭啼，直到死在这山脚下。”
6、触目伤心
解释：看到某种情况而内心伤悲。
出处：清·宣鼎《夜雨秋灯录·阮封翁》：“赤贫者无力赁屋，男妇老幼皆露处。忽澍雨滂沱，立泥淖中，相向而哭。翁触目伤心，计极穷人不过百十，费无多，思有以援之。”
7、怆地呼天
解释：怆：悲伤，凄楚。悲痛地呼天喊地。形容极其悲痛绝望的神态。
出处：明·冯梦龙《醒世恒言》第十卷：“又延两日，夫妻相继而亡，二子呛地呼天，号啕痛哭。”
8、大放悲声
解释：放声痛哭。形容非常伤心。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第一百一十四回：“宝钗走到跟前，见凤姐已经停床，便大放悲声。”
9、肝肠寸断
解释：肝和肠断成一寸一寸。比喻伤心到极点。
出处：《战国策·燕策三》：“吾要且死，子肠亦且寸绝。”
10、疾首痛心
解释：①伤心到时极点。②痛恨到极点。
出处：《汉魏南北朝墓志集释·曹海凝墓志》：“民嗟邑主，疾首痛心。”
11、老泪纵横
解释：纵横：交错。老人泪流满面，形容极度悲伤或激动。
出处：唐·杜甫《羌村三首》：“请为父老歌，艰难愧深情。歌罢仰天叹，四座泪纵横。”
12、泪流满面
解释：满脸都是泪水，形容非常伤心。
出处：明·罗贯中《三国演义》第110回：“言讫，以印绶付之，泪流满面。”
13、泪如泉滴
解释：形容触动伤心事，眼泪像泉水一样流出。
出处：唐·刘损《愤惋诗》之三“莫道诗成无泪下，泪如泉滴亦须干。”
关于心情的四字词语篇二：
1、朽木死灰：枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对任何事情无动于衷。
2、神清气爽：①形容人神志清爽，心情舒畅。②形容人长得神态清明，气质爽朗。
3、黯然神伤：黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
4、淡泊以明志，宁静以致远：淡泊：恬淡寡欲;宁静：安宁恬静;致：达到。不追求名利，生活简朴以表现自己高尚的情趣;心情平稳沉着，才可有所作为。
5、体贴入微：体贴：细心体谅别人的心情和处境，给予关心和照顾;入微：达到细微的程度。形容对人照顾或关怀非常细心、周到。
6、求贤如渴：慕求贤人，如渴思饮。形容求贤心情十分迫切。
7、面如死灰：死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。
8、意懒心慵：懒、慵：怠倦，消沉。心情怠倦消沉。亦作“意慵心懒”。
9、春晖寸草：春晖：春天的阳光;比喻父母对儿女的慈爱抚养。寸草：一寸长的.小草;比喻子女对父母的养育之恩的无限感戴心情。
10、饮冰茹檗：茹：吃;檗：俗称黄柏，味苦。喝冷水，吃苦味的东西。比喻处境困苦，心情抑郁。也形容生活清苦。
11、惊魂未定：指受惊后心情还没有平静下来。
12、碧海青天：原是形容嫦娥在广寒宫夜夜看着空阔的碧海青天，心情孤寂凄凉。后比喻女子对爱情的坚贞。
13、澹泊明志，宁静致远：澹泊：不追求名利;宁静：心情平静沉着。不追求名利，生活简朴以表现自己高尚的情趣;心情平稳沉着，专心致志，才可有所作为。
14、挖耳当招：人家用手挖耳朵，却以为是在招唤自己。比喻希望达到目的的心情非常迫切。
15、悠然自得：悠然：安闲舒适的样子;自得：内心得意。形容神态悠闲、心情舒适。
16、倚门倚闾：闾：古代里巷的门。形容父母盼望子女归来的迫切心情。
17、心广体胖：广：宽广，坦率;胖：安泰舒适。原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心情愉快，无所牵挂，因而人也发胖。
18、废然而反：废然：沮丧失望的样子。反：返回。怀着失望的心情而归来。形容因消极失望而中途退缩。亦作“废然思返”、“废然而返”。
19、安心乐意：指心情安定，满意，很愿意如此。
20、感激不尽：感激的心情没有穷尽。形容非常感激。
21、新亭对泣：新亭：古地名，故址在今南京市的南面;泣：小声哭。表示痛心国难而无可奈何的心情。
22、满腹牢骚：牢骚：抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。
23、悲喜交集：悲伤和喜悦的心情交织在一起。
24、掀拳裸袖：高举拳头，卷起衣袖。表示心情激动。
25、喜上眉梢：喜悦的心情从眉眼上表现出来。
关于心情的段落
1、暖春，在柔美的柳树林中穿梭，好心情与我随行;夏夜，仰望繁星点点的天空，好心情与我随行;金秋，在田野上与稻穗一起摇曳，好心情与我随行;寒冬，在纯白的雪帘中漫步，好心情与我随行。
2、可喜的一天终于来了，我的作文发表了，当我把报纸拿在手里时，我是多么激动，我从来没有这样激动过，我激动的不知用什么语言来表达我内心的激动，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来，也许，这就是表达吧!
3、那份心情，想到了让人有一种向幸福之岛划去的前进动力。而雨水在冲刷大地侵入泥土时是在诠释着一份自豪的心情吧。因为我想对于雨水来说，洗净大地，滋润大地就是它们神圣的责任吧。让充满生机的地球更加充满生机，让地球上的生物更将康地繁衍下去，那是一个多么伟大的梦啊!
4、顿时，全场像晴天霹雳一样晌起一片欢呼声。观众们跳起来为她成功地越过一米七八而鼓掌。几十只手伸到她的面前，向她祝贺口可是，她的笑容却掩饰不住自己湿润的眼睛。呀水呀都不是他看惯的那些东西，都变成新的，很有趣的，他一次也没有碰到过的东西了。
5、面对胜利是一种心情，面对失败是一种心情;面对考试是一种心情，名落孙山亦是一种心情;思念是一种心情，离别也是一种心情。为何说人生是一幅多彩的画面，因为每一种心情都有颜色!
6、.“举头望明月，低头思故乡”只身在外的游子，为了事业，为了前途，即使在这样一个合家团圆的日子也流落异乡。望月思乡，家的温暖谁不希望拥有，但他门只能看到家乡的月却看不到故乡的人，心情低落却又满怀激情。思念、寂寞把心情调成一种无法表达的颜色，只有游子才能体会的到。
7、心情是我们的收割机。如果你沮丧，收获的就是退缩畏惧和一事无成;如果你郁郁寡欢，只一味地倾诉苦难，朋友最终会离去，留你孑然棉队孤灯;如果你昂扬，希望永远微茫地闪动，激励你前行;如果你百折不挠，生活每一次把你压扁，你都会充满了韧性地一跃而起，螺旋向上;如果你向每一丝绿树和鲜花打招呼，它们必会回报你欢笑与芬芳……
8、好心情是久旱甘霖的欢呼，好心情是劫后余生的庆幸，好心情是相濡以沫的温馨。让我们搭上好心情列车，开始一段好心情之旅吧!好心情是巴黎塞纳河畔的欢快舞曲。飞扬的笑脸，欢乐的歌声，热情的掌声，舞动的脚步。好心情就这么简单。
9、心情对于我们来说是那样重要。健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔，水中捞月，一切都无从谈起。心情与我们是形影不离，不，它甚至比影子的追随还要固守的多。光不存在的时候，影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢黏附在胸膛最隐秘的地方，坚定不移地伴随着我们。快乐的人，在黑夜中也会绽出笑容，悲伤的人，即使睡着了，梦中也滴泪。
10、阴郁的心情，就是这样随着阴郁的日子一起按下葫芦起了瓢，影子一样追随着你。可能刚碰着你的脑袋瓜，紧接着又砸着了你的脚后跟。这是没法子的事，谁也兴许得碰上。俗话水得好：看见狼吃肉的时候，没看见狼爱打的时候;有在人前笑的时候，就有背后自已偷偷哭的时候……
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