主题一：自爱
1.我现在已经明白了这一个道理：我必须在别人认可我之前就先认可我自己。我再也不该把自己视为一块垫脚石。
2.我知道我自己的时间和别人的时间同样的宝贵，而且我也知道我不必为了拉下了工作进度而向自己道歉。
3.当我在照顾我自己的时候，我就是在认可我自身的价值。假如我先放弃了自己，那我还要失去更多。
4.不要太勉强自己，我们理应要享受生命中的每时每刻。
5.我知道形成的自己看法并说真话，没有一点错。
6.放弃自己太容易做到了。不容易做到的就是不断地超越自己，做更好的自己。
7.我知道，我相信自己是什么，我就会是什么。我知道我拥有那种力量，那种可以改变自己的力量。
8.我是有价值的存在，我有头脑，我值得别人的爱和尊敬。
9.我不该让早已过去的事情给今天我作一个旁注。
10.我终于意识到这一点：我拥有我这个人所有的品质，而且别人一直都看在眼里。
主题二：作出正确的决定
11.直觉是你在潜意识之中习得的，它确保你同样错误不犯两次。
12.我可以作一个选择，那就是我是唯一一个对自己的生命负责的人。
13.不要被你自己的想法和不作为所困扰，抛开它们，你就能做得更好。我越是能更坦诚地对待自己，我们的人缘也就会变得更好。爱真实的那个自我，而不是带着面具的那个我！
14.通过失败，走向成功。
15.跨出微不足道的一小步，就等同于一个大梦想的作为。
16.当我的灵魂迷失了方向时，一个神奇的低语声向我倾诉起了各种可能性，这个时候我就知道我该怎么去做了。
17.当你理性的头脑在尖叫之时，不要让任何的'杂念取代你内心里的声音。
18.勇气来自于作出富有勇气的人生决定，而且还有怀着无所悔恨、宠辱不惊的心态。
19.追随你的心声而不是其它。
20.假如你真的很想去做某事，那就不要放过任何一个可能的机会去做吧！
主题三：应对困境
21.每一件事都是一次学习的机会。或是积极的、或是消极的。
22.经验告诉我，我们的担忧大多都是在浪费时间，所以，要有耐心。因为人生会在不经意间峰回路转。
23.我知道我无法改变过去，也无力更正先前的错误看法，但是我可以在此时此刻做点什么来弥补过去。
24.不要因为你所面临的问题而去责怪别人。自始自终视自己为一个受害者只是一种自欺欺人而又讨人厌的做法。
25.困境永远都不会长存于世，但是，坚韧、善良和怜悯会永久闪耀。
26.不是每一件事都能如我们所愿，但是，假如你能在每种境遇中发现好的一面，你就不会有什么事。
27.有时为了展翅高飞我们需要从悬崖上跳下去，而且，到了最后我们会感激所有的一切的。
28.简而言之，“这”也会消逝。
29.万事万物都在永恒不变中改变。
30.改变你的思想就能改变你的生活！
主题四：可能性
31.不论我身体上的局限有多大，我仍旧可以去做我决意去做的事。因为我想要让我的人生活得精彩。
32.你所回馈到能量正是你所释放出去的那部分能量。
33.我知道我不能躲在风平浪静的港湾过完一生。只有经历狂风暴雨的磨难我才能成长。
34.我知道不能够再让除了我之外的任何一个人评判我的能力。
35.生活是一份厚礼，需要我们去珍藏，更需要我们去抓住机会。我不想今后为我没有勇气去尝试的事情而感到悔恨。
36.你不能光坐着等待奇迹的到来。你必须要采取行动才能实现目标。
37.我是唯一一个有能力阻止自己的人，也是惟一一个有能力解放自己的人。
38.不要白白等待改变会奇迹般地自动降临—你必须要成为带来改变的催化剂。
39.人生总有第二次机会无论何时去制定一个目标都不算太迟，重要的是，只有设定好了目标你才能发现自己进步了多少。
40.除了你没有人能宣判你的价值与能力有几斤几两。
主题五：人际关系
41.我想我不会孤单一个人去做这件事。
42.我知道我不该那么自我地看待每一件事。大多数情况下，事情都与我无关而只与他们是谁有关。
43.我应当要为自己的所作所为和所思所想负起责任。
44.疏远那些刻薄的人是一个正确的做法，即便他们是你的家人。我不会让自己处于负面能量的包裹下。
45.我知道评判只不过是一个选择。我会选择善意的评判于他人、严格的批评于自己。
46.远离那些对你不负责任的人。
47.我知道人们会将许多要求都强加在你头上，但这并不意味着你一定要听他们的。
48.我知道要想给予他人以爱的话，我必先让自己内心充满爱。让我心中溢满爱，他们就会共享我的爱。
49.把自己的人生与另一个人共享并不是要让对方使自己的生活更美好，而是要像对待自己那样对待、陪伴他。
50.我们潜意识里所感受的情绪是我们自己造成的。
主题六：内心平和与幸福
51.宽恕这个词不是说给那些伤害我的人听的，而是说给我自己听的。当我们学会了宽恕之后，我们就能把自己从囚笼里解放出来。
52.人生苦短，每一分钟都是宝贵万分的，所以不要在抱憾中虚度你的时光。
53.懂得越多，我就越不会认为自己一定是对的。
54.你可以搬到另一座城市去居住，你可以搬进一幢新家。你可以走到海角天涯，但是你的悲痛仍旧会在那里向你打招呼。
55.人生短暂，所以要让它充满爱与笑声、宽恕与愉悦。
56.创造快乐人生所需的一切都已存在于我内心。
57.你是想成为一个值得被人信任的人呢还是没有信用的人？选择权就在你手里。是你自己决定了是否为人性的光辉而努力付出。
58.假如我一直活在过去，那我将永远失去未来！
59.每日冥想五分钟，会让你开启美好的一天。
60.活在今日。明天马上就会到来的，但我们永远都无法让今日重现。
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