人类在进化中，生存的环境一度十分的艰难，为了不错失良机，人类进化了“痛苦”神经，这是为了不“重蹈覆辙”或是让你“总结经验”或是让你不要“错失良机”；当我们失去时，我们的身体会有“失落”的信号警告我们，当我们有了错误的选择时，生理机制会启动痛苦来提示，这是正常的反应。但是，如果我们失恋后，痛苦到了较长时间防碍我们的生活，这就不只是生理信号的干扰，而是被我们自己的价值观干扰了。当一个人产生“恋”，是因为身体里的化学反应导致。在“恋”的问题上受伤，是因为我们不够认可和接受自己所致。
以下几个问题希望能带来思考：
1、对方不接受自己，是不是说明自己没有了“价值”？一百块钱掉在地上被人踩了一脚，是不是就只能当10块钱用了？
2、如果对方在某方面不适合自己，是不是表明对方没价值了？世上有人感到没有用的东西，有没有可能正好是别人期待已久的宝贝？
3、他（她）的看法或观点，是不是代表真理的“标准”？你是不是把对方的观点看成了皇帝的圣旨？
4、你是不是要依靠着这个人，才感到有安全感？
5、如果这个人不认为自己有信心与你能长相守，你一个人的信心和决心能与对方相处下去吗？好比他（她）是想到北京方向的，而你更喜欢往上海，如果你强扭着对方跟你去上海，你有把握弥补他对北京的向往么？如果不能，你就欠对方，很可能造成对方抱怨你的`根源。
6、在你心目中对“爱”的理解是什么？占有？能得到更大利益？共处？生活？给予？希望我能让对方幸福？期待对方能让我幸福？ A爱上B，而B并没有相同的感觉。A有没有错？B是不是对不起A？
7、当A对B产生“爱”的感觉后，渐渐A的感觉越来越弱，而B的感觉越来越好，此时你认为正确的做法是什么？为了对得起B就装着还有感觉甚至，为了不让B伤心，与B结婚，你认为这样做B有利还是没有利？
8、有一个人已经没有感觉了，却不敢承认：“我们的频道其实并不合适，我根本接收不到你的信号”，这样的效果是不是你想要的？
9、当一个人表明没有信心与你共创幸福未来，是不是就等于表明你从此就没有了未来？是不是你的前面就没有路可走了？或你是不是想让对方“背”着走，对方离开了你就是只有倒下？
一个人懂得爱人、爱事、爱物、爱大自然、爱生灵、爱人类、爱宇宙……这是一种境界，但是你爱别人或别人爱你，就不是这么简单的“境界”了，因为真正的爱情还有基因带来的感觉，还有大脑受某些图像刺激而产生化学物质的原因。基因带来的感觉占很大的因素，如果相处一段时间，其中一方的这种感觉在弱化，分手是这个人诚实的表现，这是好事情。化学物质分泌而产的感觉，一般不会持续3年，中途很可能还会受环境的干扰而影响化学物质的分泌，更何况还有观念带来的影响。也就是说，人类产生“恋”的因素，不完全由人的思想所能决定的。
相同频道的人走在一起，会感到相处在一起是“有幸”，如果中途越来越没有信心，有可能基因的配对的信号，在当初就被其中一方人为的干预搞错了，渐渐才发现：自己尽管努力也接收不到对方信号，其实在这种情况下，提出分手的人要讲出真话，心理上也是很冲突的，所以失恋对于大家都是一次成长的机会。
那些失恋就想去自杀的人，实际上是不能接受自己而精神崩溃的现象。想让对方同情自己的痛苦，让对方因此回心转意，这是“情感打劫”的行为。这种行为不是爱对方，而是不能接受自己；是独立生存在世上感到没有信心的恐惧和绝望。
有些人在失恋后，不是产生否定自己的自毁行为，而是产生仇恨否定别人而发生毁人行为，这种人就更不可交往了。自毁者对自己没有爱心，哪还有善心对待别人，毁人者对人对已全无爱心与善心。
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