【评语】：作者通过一篇诗歌来写出在苦难中，在孤独彷徨中，在委屈时都要不要逞强，不要悲伤，想哭就哭吧，放开的哭，大声的哭，因为哭是没有错的。
【正文】：
在苦难之中，不要逞强，
想哭就哭吧！哭没有错，
流下来液体，叫释放，
那晶莹的小东西，那么可爱，那么洁白，
不再是泪水，不再是悲伤；
在孤独的时候，彷徨，
想哭就哭出来！ 哭没有错，
流下来的液体，叫希望，
那可爱的精灵在黑夜中上闪烁着光芒，
不再是泪水，不再是迷茫。
当受委屈时，不要勉强，
要哭就哭得惊天动地，
流下来的液体，叫自尊，
不要装得像没事发生一样，很坚强，
这样只会让心灵像饼干一样。
哭，它不猖狂，
他只不过想安慰你，怕你受伤，
哭吧，哭吧，不再是泪水，是幸福，是坚强······