从前，楚灵王喜欢细腰的男子。因此，灵王的臣子们，每天只吃一顿饭来节制自己的体形，在长吸一口气后赶紧扎住腰带，扶着墙才能站起来。
过了一年，朝廷里的人都是又黑又瘦。
《墨子·兼爱中》
寓意：官居高位的人，提倡什么，反对什么，对下面的影响非常大。如果提倡不健康的东西，就会给社会带来不良的后果。
原文：
昔者，楚灵王好士细要。故灵王之臣，皆以一饭为节，胁息然后带，扶墙然后起。比期年，朝有黧黑之色。
作者简介：墨 翟(约公元前468-前376)，名翟，战国初鲁人，是墨家学派的创始人。《墨子》现存53篇，一部分是他自己写的，大部分是他的门徒根据他的言行编成的。