囫囵吞枣的故事这个成语出自白班《湛渊静语》。
相传，有一位旅客介绍梨子与枣子对于人体损益情况时说：“梨子对于人的牙齿有好处，但对于人的脾胃却有伤害。枣子呢，对于人的脾胃有益处，但对于人的牙齿却有伤害。”旁边的一个人听了这话，想了很长的时间，然后才说：“吃梨子的时候，只用牙齿嚼，不咽到肚子里去，就损害不了我的脾胃；等到吃枣子的时候，就不用牙齿嚼，而把它一口吞下去，就伤害不了我的牙齿。”
旁边另一个人听了，便打趣地说：“你真是混沦吞枣也。”
故事中的“混沦”也作“回固”或“鹃仑”，一般形容整个儿的东西。李实《蜀话》：“混全曰图固”。从上述故事看出，把整个儿枣子咽下去，不加咀嚼，不分辫味道，称为“囿固吞枣”。如今用来形容看书、学习或处理事物不动脑筋，不分析研究，而去生搬硬套、死记硬背。