一、认识情绪温度计。
今天的活动，有创新，孩子们也比较喜欢。在平时生活中，温度计我们接触得不多，当我出示温度计的时候，有些孩子不认识，因此我和孩子一起认识了温度计，知道了温度计上有刻度和水银柱，零度以上，温度越往上越暖和；零度以下，温度越往下越寒冷。孩子认识了温度计之后，我以趣味性的口吻告诉孩子，“我们人的情绪也能通过温度计来测量呢”，一下子激发了孩子的兴趣，那我们怎么样来测量呢？我指着刻度提问：“温度高表示什么意思?温度低表示什么意思?”大多数孩子能说出温度越高就表示越开心，温度越低表示越不开心。同时我还提出了，人的情绪与冷暖色调有关系时，开心的时候觉得用色彩鲜艳的暖色调表示，伤心忧愁的时候又可以用色彩暗淡的冷色调表示。
二、调控自己的情绪，保持好心情。
在活动中，孩子们根据自己的感受讲述了自己的情绪，有喜有悲，让我很感触。我告诉孩子，每个人都有开心与不开心的时候，它直接影响着一个人的情绪，温度计反映了一个人的内心，冷的时候温度下降，热的时候，急剧上升。但是不管怎样，我们每个人都要保持开心的心态，调节自己的情绪。我给孩子看了一些情绪图片，教孩子学会情绪管理的方法。让孩子认同自己，有情绪空间，能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些园本正常的情绪感受不因压抑而变质。我和孩子一起看图片学习怎样适当宣泄自己的情绪，如：在愤怒的时候，不妨跑跑步、打球来释放；在悲伤时，不妨大哭一场等。只有驾驭自己的情绪，才能成为健康的孩子。