教学反思，又称为反思性实践或称为反思性教学，是指教师在教学实践中，批判地考察自我的主体行为、表现及其行为依据，通过观察、回顾、诊断、自我监控等方式或给予肯定、支持与强化，或给予否定、思索与修正，将“学会教学”与“学会学习”有机地结合起来，从而努力提升教学实践合理性，提高教学效能的过程。
我国古代思想家孔子曾说过，“知人者智，自知者明”。这就告诉我们，人贵有自知之明，真正的教育智慧是自省、自知、自明、自强，在自我反思中学会教育和教学。很多体育教师都知道这个教学反思的作用，可又不知道针对哪些问题进行有效地反思。其实教学反思的涵盖面较广，反思的策略也较多，只是我们没有积极主动地去寻找、去发现、去思索而已。
我个人认为，体育教学是一个动态过程，应及时对教学过程达到预先设计目的、引起学生共振效益的做法；课堂教学中临时应变得当的措施；某些教学思想方法的渗透方法与应用的过程；教育学、心理学中一些基本原理使用的感触；教学方法的改革与创新等进行分析、综合、比较、抽象和概括加工，使经过反思充分加工的精华经验系统化在以后教学时参考使用，并可在此基础上不断地改进、完善、推陈出新。如教授篮球双手胸前传接球，我试着采用了“传球结合断球”的方法进行教学，学生的练习兴趣很浓厚，课堂气氛一下子活跃起来，教学效果非常好。课后，我及时对这一教学方法进行反思，分析出教学成功的原因。
另外，我在教学反思中经常用到的是自我提问法，那么自我提问法是指教师自身对自己的教学进行自我观察、自我监控、自我调节、自我评价后提出一系列的问题，以促进自身教学反思能力的提高，这种方法贯穿于教学始终。如，我在设计教学计划时，可自我提问：“学生具备怎样的身体素质”，“怎样的教学手段学生易于接受”，“学生在接受新技术动作时会出现哪些情况”，“出现情况怎样处理”等；备课，尽管教师会预测到学生在练习时会出现的种种问题，并预备好各种不同的应急方案，但在实际教学过程，还是会遇到意想不到的问题，如学生不能按规定完成动作，师生之间、学生之间出现争议等，这时教师要根据自己在课堂上教学行为和学生的表现进行自我提问：“为什么会出现这样的问题”，“采取怎样有效的策略与措施”。课后可这样自我提问，“我的教学是有效的吗”，“哪些方面还可以进一步改进”，“我从中学会了什么”等。自我提问要有相应的改进措施，不可马虎了事，对前后的教学要做好比较、分析，寻求最佳解决方案或方法。