一、设计思路
本课以“健康第一”为指导思想，以“玩中学、学中玩”为教育理念，创造适合学生的学习方法。紧紧围绕发展学生快速反应能力的目标，从起动信号及姿势的不同变化来丰富教学内容，同时以游戏化的形式进行呈现，多层次的激发学生的学练兴趣，促进目标的达成。体现学生的主体地位，发展学生自主探究、自主学习的能力，使学生学会学习。发挥教师的主导作用并参与到学生的学练中，使师生融为一体，体现和谐的师生关系。
二、教材分析
本课内容选自《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》水平二“跑”单元。多种形式的起动是低年级跑教材中的一项比较重要的内容，发展学生快速反应和快速奔跑能力，因此，在教学过程中不追求各种姿势的动作细节，而是让学生在各种条件下做出快速起动的同时，向前方目标奔跑一定的距离，并初步认识自然站立式起跑。本课的教学重点是注意力集中，快速反应。教学难点是不同条件下的快速反应。
三、学情分析
三年级的学生对跑比较感兴趣，具有强烈的表现欲望和竞争意识。但他们对技术动作的学习兴趣不大，注意力不够集中，对跑的兴趣和热情来得快，去得也快，这是他们的弱点。根据这些特点在教学设计时围绕“多种形式”进行展开，并以游戏化的形式进行呈现，使学生在丰富多样的环境下感知跑的动作、提高跑的能力。
四、主要策略
1.教学内容多样化：多样化主要从“多种形式”展开设计，多种形式包括启动信号和启动姿势两个层面，启动信号包括声音（教师口令）和视觉（教师或学生动作），不同姿势包括蹲、坐、躺以及学生的想象动作等。
2.游戏化教学：准备部分为“自由人”游戏，使学生得到热身的同时能初步感知快速反应，为主教材的学习做好铺垫；同时也激发了学生的学习兴趣，调动了学习积极性。基本部分“追逐跑”和“抢收小球”游戏使学生在视觉和听觉信号变换条件下发展学生的快速反应能力。
3.自主探究：基本部分学生先自主练习快速启动，通过学生的自主探究和教师的引导，初步认识站立式起跑。创想各种不同的起动姿势，在练习中探究不同姿势下的快速启动与站立式启动的关系。
五、实践教案
【点评】：教师运用不同方式训练学生的起动，学生在练习时，趣味性被激发出来，通过趣味性转移了部分学生的注意力，每次练习时都有变化，都存在不确定性，还会出现一些有趣的肢体表现，学生感到非常有趣，乐于参与其中。建议在开发起动方式的时候要考虑学生的身体和学段特征，要在安全的前提下完成练习。