一、说教材
1、教材选择搭配
本课采用跨越式跳高作为主教材，选择上肢力量练习：“推小车”与其搭配教学。跨越式跳高是田径跳跃项目最简单易学的，也是最具实用价值的，对它的学习，有利于掌握跳跃项目中助跑、起跳、过杆、落地等基本技术，便于今后学习。而“推小车”，练习即能有效的增强上肢力量，又能培养同学之间的协作精神。大纲要求：掌握技术、技能的同时，在原有身体素质的基础上，得到发展和提高。
为充分体现大纲这一要求，在选择教材时，明确跨越式跳高这一下肢力量、速度为主的前提下，选择上肢力量与之相结合。目的是减轻下肢在本堂课中的负荷，也使学生身体身体素质得到全面、均衡的发展。并通过教学实践，达到提高动作质量、发展力量素质及身体协调性的目的。
2、重点、难点
本次课教材跨越式跳高技术环节较多，上肢力量练习又带一定技巧性，因而教学中要把握教材特点、重点，掌握助跑与踏跳的衔接技术(跳高)及直臂支撑(力量练习)，解决课中摆动腿过杆后内旋下压，带动上体内转(跳高)合左右移动重心这两个教学难点。
3、教学目标
① 分析技术动作，使学生明确“提高跳高技术动作”这一大纲要求，促进对技术动作的练习和体会及教学目标的达成。
② 通过多项辅助练习，对各基层目标的逐一认定，正确有效的将学生引入高层目标。、
③ 努力营创轻松愉悦的课堂氛围，使学生在技术练习、掌握技术，以及素质练习过程中积极、主动。
④ 选用适合的教学法，给学生自由发展的时间及空间，促进学生能力发展，以适应素质教育的要求。
二、说教法
为能很好的突出重点、突破难点、圆满完成教学任务，取得较好收效，我采用以下教法
1、目标导学法：充分发挥教学目标的导学功能，针对教材重点、难点制定系列目标引导学生思考、练习，深入理解。2、反馈矫正法：注意观察，收集反馈信息，特别在重点、难点的教学中，对易犯错误做到心中有数，对出现的问题做到及时评价、补充和矫正。
3、分解程序教学法：将完整的技术动作或练习合理分解为几个练习，按各部分由浅入深进行分解教学，并注意分解和完整教学的有机结合，加深对技术认识，促进动作定型
三、说学法
跟据教材内容及学生实际情况，选用以下学习方法。
1、共同参与法：根据学生模仿能力强的特点，教师把正确优美、便于模仿的动作用于教学中，激励学生参与教学活动，将学生观察、思考、评价活动与技术学习相结合，大力提倡互帮互学、共同提高。
2、情感意识：运用生动、形象的语言和身教(示范动作)，提出新颖、启发性问题，选用学生喜爱的音乐及练习使课堂生动活泼、气氛轻松、愉悦，师生关系融恰，以促进学习兴趣，提高练习积极性。
四、说程序
根据教材的基本特点，制定本课组织教学的几个环节
1、由于所授教材技术环节较多，身体局部负荷过大，学习过程较为枯燥，运用健身操作为准备和放松，以调节课堂气氛，促进学习兴趣，并能较好地活动相关部位的关节、韧带，达到热身目的。
2、根据教材及进度需要，安排前期测评，机身与本课相关知识、技能的了解和掌握提出问题，促进思考。
3、结合示范、讲解，引入课的目标，让学生形成正确、完整的目标体系，确保目标先导。
4、未达到良好的教学效果，导学过程采用目标系列，学习过程由易到难，逐一认定。认定过程根据教材特点和学生具体状况，采用集体和分组练习相结合，以满足教学及身理负荷的需要。
5、根据技术动作学习特点，测评在导学过程中随机安插或统一进行，但要及时反馈、测评、补救，确保教学时效。
五、器材使用及场地布置
1、器材使用：器材的使用要能满足课的设计要求，保证练习的量和强度，且经可能做到一物多用，避免使用器材过于繁多、复杂。
2、场地布置：在保证练习空间的前提下，尽可能使场地布局紧凑、安全、合理，这样便于观察指导，也避免过多的队伍调动引起的麻烦和实践的浪费。