【注音】： shu zhan
舒展解释
【意思】：＜轻＞（１）不卷缩；不皱：荷叶～着，发出清香｜祖父心里很高兴，脸上的皱纹也～了。（２）（身心）安适；舒适。
舒展造句：
1、她坐起来，舒展四肢，揉了揉麻木的屁股，扭了扭脖子。
2、他们还促使我们舒展自己，以及我们的舒适空间，这也意味着，在一开始，我们没有完全感觉到舒适。
3、它睁着眼睛，舒展着身体，然后，爬进了他伸过去的手掌里，在他那宽大的睡衣里向上爬去，直到再一次稳稳地站到他的肩膀上。
4、或者只是站起来，舒展一下身体。
5、不论何时遇到似乎太难对付的任务，他都要舒展四肢躺在他实验室的沙发上，让幻想任意在脑际流淌。
6、舒展、按摩你的肩膀，促进你的血液循环。
7、他们每天做着同样的事情，从不做出点努力舒展自己的羽翼尝试新事物。
8、在短暂的停车时间里，旅客们跑到站台上舒展一下身子，抽一支烟，或者到无处不在的俄国小摊上采购食品和生活用品。
9、假设你是一位身体柔软的瑜伽老师，某天清晨，你正在舒展下肢，为待会要在课堂上示范的深度前屈做准备。
10、人们在棉被上舒展身体，挨个儿分发香烟和小杯加了蜜的热茶。
11、首先是简单的步行，舒展关节，然后做几个100米跨栏，以增加赛跑时节奏的平稳。
12、如果你每30，40分钟站立休息一会或者舒展一下双脚，这样可以减少肌肉疲劳而产生的酸痛感。
13、这可能会使你感到不爽，这种不爽是因为你的头脑正在舒展开来容纳新的能力。
14、如果你的工作要求你坐很长时间，定期站起来舒展一下筋骨。
15、多次上下舒展你的脚趾。
16、我现在只做一些基本的瑜伽动作用来热身和舒展，瑜伽有助于快速地唤醒我，还能让肌肉得到轻柔地舒展。
17、她舒展了下身体然后从床上坐了起来，手里仍然抱着靠垫。水壶还在不停地叫着。她使劲拍打了几下胸前的靠垫。
18、早晨锻炼之前之后按摩下身，伸展身体、舒展心肺或加强力量训练前按摩身体，有助于去除疲劳加强血液循环。
19、清晨，他还在茅草床上舒展着睡觉时，城管那儿来了一个人。
20、舒展你的全身。
22、员工应该不时地四处走动，舒展一下身体，避免长时间坐在办公桌前。
23、用这段时间去思考一下，舒展一下筋骨，淋浴，吃早餐，还有在早晨解释一下那些不曾意料肿包的原因。
24、尼罗河畔的秋阳格外柔媚，椰枣树热情地舒展着臂膀。
25、然后15到20分钟的动态舒展来放松和激活你的肌肉，可以通过如弓步、跳绳、和高膝跳来达到。