五年级上册的体质检测要求十分严格，但为了达标，我每天起早贪黑，刻苦地练习着。终于，我的许多成绩都有了显著提高，唯有５０×８米的成绩仍不容乐观。
有一次，我练习５０×８米。那时，我正好咳嗽得厉害，一奔跑，胸口就像许多针扎着那么痛。但我仍忍着剧痛，坚持跑到了终点。到了终点，我想：这回应该可以跑出个好成绩了吧！我一看叔叔的秒表，当即就生气了。“居然跑了３分钟！”我愤怒地喊道，一屁股坐在冰冷的石椅上。“失败了”的声音在我心间回荡，当我正要选择放弃时，叔叔快步走到我的身边，搭着我的肩，说：“阳阳，你还记得你的座右铭吗？‘世上无难事，只怕有心人’。假如你现在选择放弃，你将一无所获。世上没有难事，只要你肯努力，就一定能够取得一个好成绩的！”叔叔的一番话点燃了我心中奋斗的火焰，我立刻投入到紧张的训练中。
果不其然，在检测那天，我超常发挥，一下子进步了一分多钟。当我听到我的成绩时，我开心地笑了。