校运动会就要开幕了，班主任老师在班上说：“男子800米长跑有没有人报名？”我高高地举起了手，对老师说：“我报名。”
为了对付下个月的运动会，我回家对爸爸说：“我报名了校运动会的800米长跑，我们去练习跑步吧！”随后，爸爸带我去工商大学田径场练习跑步。结果爸爸先测了我400米的跑步成绩，2分多，太差了！爸爸对我说：“你太慢了，从今天开始我们每天都练习，直到你耐力好了，跑步快了，我们再来测一次成绩，好的话继续练习，提高成绩；不好的话就继续努力。”
我听了爸爸的一席话，觉得有些困难：每天都跑，这不是想累死我吧！每天都要练习耐力和速度，没有时间玩了！正在我抱怨的时候，爸爸似乎猜到了我在想什么，说：“临时抱佛脚是没用的，有用的是长期的练习，只要你有恒心，一定会取得好成绩！”
我听了爸爸的话，并没有再埋怨，而是每天挤出时间，刻苦练习长跑。终于“功夫不负有心人”，我的耐力越来越好，我的速度越来越快，400米跑了1分半，太快了。运动会快开幕了，爸爸为了让我熟悉场地，又每天带我去比赛现场：杭州市师范大学的大操场跑800米……
比赛开始了，我的脚沉重地踏在起跑线上，随时准备冲出起跑线。“3，2，1，砰！”我听到了枪声，身体像离弦的箭一样冲了出去……我以第１名的好成绩凯旋而归。
到了家里，我把奖状给全家人看，全家人都手舞足蹈，欢天喜地！看着这大大的奖状，我明白了：临时抱佛脚是没用的，只要你有信心与恒心，只要你长久地练习，一定会步步高升，获得来之不易的收获。