跑步让我学会了坚持，他磨炼了我的耐力；跳远让我学会了冷静，他激发了我的力量；引体向上让我们学会了拼搏，它洗礼了我的意志。
画面一
看，在烈日下奔跑的少年，他的每一滴汗水在骄阳的照耀下闪闪发亮，他就是我。初四，挥洒汗水的一年，最苦最累的一年，它无不诠释着我们的坚持。每当出现在赛道上，内心都有些小紧张，随着一声令下，每一个同学都极速前冲。我落后了，但是，我不甘于跑在最后，于是我在找机会，找一个超越的机会，机会是留给会坚持的人，一个、二个、三个……看着身后同学们排起的长队，那一刻，心中充斥着一句话：“坚持就是胜利！”
画面二
听，脚掌与大地碰撞发出沉重地声音，跳跃的距离显示出了他的力量，在力量的背后，是一份冷静，他就是我。初四，也是个展现力量的一年，他无不说明着我们的力量与技巧。每次摇摆起手臂，总是冷静的寻找着最好的时机，猛然向前跳出，那一刻，心中总是存在着一句话：“我这次的目标就是下一次跳出的距离！”
画面三
嗅，空气中掺杂着略微带着腥气的味道，那是肌肉挤压出来的汗水的味道，那个少年双手有力的抓住单杠，用力的上下的拉动着，他就是我。初四，更是拼搏的一年，它无不显示着我们钢铁般的意志。每次做引体向上，都是拼了命的往上拉，那一刻，心中总是想着一句话：“拼搏，无须解释！”
太阳下，那一个个充满自信的少年都扬起了微笑，因为他们都懂得，这样做，不后悔。
清晨，抬起头，看到那如同朝阳般的五星红旗，内心深处就有一种莫名的激动，不禁涌出一句话：“少年强，则国强！”是的，我们是祖国的未来，是祖国的希望，我们向善、向上，向那辉煌的明天奋进！