篇一：跳长绳
今天下午，阳光明媚，校园里充满了生机，小树展开了它绿油油的叶子，小花绽开了它可爱的脸蛋，大地一片生机盎然，我们趁着这明媚的春光在操场上玩耍。
我们要举行一次跳长绳比赛，每一大组为一个单位，看哪一大组在两分钟内跳过的人数多，哪组就获胜。我十分的有信心，胸有成竹。
开始练习了，我们组由陈睿智和赵文馨甩绳，计时开始，我紧张得像有一只兔子在心里七上八下的跳，没过多久，轮到我了，我出于紧张，跳到了胡超翔前面，我顿生一计，快点走！使得没有跳死，好险呀！差点断了，又轮到我了，这次我沉着冷静，刚要走，我马上跳了进去，刚好跳在中间，“啪”！我轻松的一跳，就像一只活泼小蝴蝶，流畅的连接起跳绳的队伍，我心里甜滋滋的，甭提多得意了！大家都跳得不错，配合得也很好，心往一处想，劲往一处发，就像七根筷子掰不断的道理一样，有的同学能连着跳了，有的同学有进步了，甩绳的同学也越甩有劲，我更加信心实足，胜券在握，大家越跳越棒，就像一只只小燕子很轻盈，一个接着一个，我也越跳越好，越跳越有节奏，毕竟有四个队，我还不知道他们的水平是否是一流的，更不敢小怯他们的实力，但我坚信，我们用汗水就一定能换来好成绩。
“叮铃铃！叮铃铃”，上课了，我们马上就要拉开比赛了，我心里更紧张了，害怕会发挥失常，影响我们的团队，不知谁是最后的赢家，但友谊第一，比赛第二，不能只看名次。开始了，由黑白配决定先后，一轮轮过去了，我们是一个出场的，我心想，最后出场，不就压力最大吗？我看着别的同学没跳过，有点皇上急了太监更急的心情，我暗暗地为他们加油。
该我们了，我们组很多同学都没有跳过，看来我的话印验了，也许真的是越到最后压力越大吧，大家都哄堂大笑，就连我的朋友也笑了起来，我看着大家笑得前仰后合的样子，很不高兴，我原以为别的同学会为我们鼓励和加油，哪知得到的却是一阵阵刺耳的讥讽和嘲笑，好象到处没有温暖，没有鼓励，当每一大组跳的时候，我都希望他们多跳几个，即使没跳过，我也在一旁暗自鼓励他们，我以为我对别人鼓励同样会赢来别人对我的鼓励，可事与愿违。我一咬牙，一跺脚，不争馒头争口气，我一定要努力。也许是我气急了，我跟胡超翔同时跳了进去，被绳打着了，可疼了！真是越描越黑，再后来，我越跳越稳，最后我们小组取得了第二名。
当我回想起来，我觉得我想得天昏地暗，日月无光并不可怕，因为他们并不一定是有意的。我发现许多事掰开了，揉碎了，仔细想想就不可怕了！
篇二：跳长绳
今天体育课考试，跳长绳。还不是跳短绳！每12个同学一组，两个人轮绳，另外10个同学站在旁边，一次进一个跳。至于怎么换人，自由安排。方正跳够170个而不超过3分钟的组，就及格了。
我想加入“呆帮”那一组，但是没说两句，汪汪就没好气地跟我说：“＊开啦，＊肥猪！”随即对稳稳说：“把唐老鸭踢掉，换伟伟进来！”我气得脸都白了，二话不说，离开了这一堆。寄人篱下，虽说也能分到一杯羹，但是无权指挥、甚至没有自由可言。我走到树阴下，坐下，凝望着那一堆人。“呆帮”没能在3分钟内跳够170个，他们用了6。7分钟。
家家和文文来了，我突然想起，我在幼儿园时曾经是名副其实的“一分钟跳绳大王”，运动会还拿了个年级第五。文文的跳绳速度还勉强……三人于是开始拉人。别的组拉人，都是要看条件的，包括身高、体重、技术，而我们这一组是见到一个拉一个。心心说：“你傻瓜啊？挑都不挑！”其实，我们心里早就打好算盘了：“有了我和你，他们9个就算每人只跳一个都可以。”文文说。
女生组抢先开始了，她们用了4分多钟。
当我们组跳到三十多个时，雯雯一只鞋子飞过来，正中轮绳的多多。须臾，换上文文，跳了60多下，换我上了。怎么办？女生组在旁边笑话：“10个人跳了60下，哈哈……”不管了，随着绳子一次次地从我脚下飞过，我感觉，时间渐渐地不存在了。空间，也开始不存在了，唯有两条腿，在机械地一张、一合；身体一上、一下。
不知什么时候，我醒了，发现速度已接近110次／分钟。似乎那一条舞动的橡皮绳也失踪了。我还看见面前的文文一手拉着绳，另一只手抡着圈。这个时候，听到旁边的瑾瑾说：“怎么回事？已经3分15秒了！”又撑了十几个，速度放慢至60个／分钟。我觉得我的眼、脸、耳、手都是通红，口鼻喷出粗气，心脏剧烈地抖动起来，听到7、8米外的雯雯对家家说：“你准备一下，唐老鸭快不……”话音未落，那条橡皮绳被我踩住了，那时将近140个了。我两步跨出圈子，坐下来。家家已经开始跳了。
稍息片刻，我觉得心率已从170次／分降到120次／分了。站起来，只听到一声：“一百七十！”文文应声把绳子飞出去，躺在地上。
我们打败了“呆帮”。
跳长绳，需要三个人心里绝对默契，才能达到速度的更高峰。
篇三：跳长绳
最近，我们班的同学都迷上了跳长绳。拿两个普普通通的绳子，把两个绳子的一端放在一起打一个结。把参加的同学分成几组，两人一组，排好队按照次序跳。两个同学拿着长绳有默契的向着一个方向甩绳子。一组同学趁绳子落下的一瞬间冲进去，跟着节奏跳，跳完之后赶紧往旁边跑，如果一组之间的一个人被绳子勾住就算输了。我们也把这个叫做“冲跳”。
在一节体育课上，和往常一样是自由活动，大家当然不会放弃这个机会跳长绳啦。许多同学争着要参加。我本来不想玩，可是这个游戏太受欢迎了，像块磁石一样把我吸引了过去。“毛筱琳，我也想加入。”我走过去大大方方的对毛筱琳说。“没问题，你排到最后。”毛筱琳爽快地答应了。
我和蔡方宁组成一个小组。一组一组都顺利地跳了过去。等轮到我们这一组时，我看着那摇晃不定的绳子，突然害怕了，犹豫了，往后退了一步。哎！别看我平时咋咋呼呼，好像天不怕地不怕似的。其实，我才胆小呢！蔡方宁见我胆怯的样子，催道：“佳，快点跳呀！”可是，我的脚却像灌了铅一样，怎么也迈不动，生怕冲进去被绳子甩到。“一，二，三！”蔡方宁勇敢地往前一跳，可惜她的手和我的手紧紧拉着，我没有勇气像她那样冲进去，连累她和我得重新再来一遍。
我们俩走到了旁边，我对蔡方宁抱歉地说：“对不起哦！”蔡方宁没有怪我，反而温柔地对我说：“没事，其实被绳子甩到并不痛，你只是不能克服自己的胆小。要知道，雨果曾经说过：‘大胆是取得进步所付出的代价。’如果你要想跳成功，就得大胆地冲进去。等会你如果实在不行，拉着我的手，我数一，二，三带你一起跳进去！”“嗯，谢谢你！”我感激地点点头。
她们跳得又快又好，真让我羡慕，又轮到我了。我迟疑了一下，旁边好朋友倪佳瑶拍拍我的肩膀说：“加油！”蔡方宁轻声数着：“一，二，三！”“三”的话音还未落，我就鼓足勇气闭上眼睛和蔡方宁就冲了进去，跟着绳子的快慢节奏跳着。跳到5个的时候，按照游戏规则，应该跳出。可是偏偏在快要成功的时候，我忘记了游戏规则，只想一直跳下去。蔡方宁一个人跳了出去，而我却被绳子缠了起来。尽管这次还是没有成功，但我依然兴奋极了，因为我取得了很大的进步，同时，也获得了一份进步的喜悦！
下课铃响了，我恋恋不舍地和长绳说拜拜。但这只是暂时的，真正的是，我和胆小说了拜拜！