你，我的好朋友，形影不离的那种，倘若我是一直窜，你就是帆，我的动力之源。
有你在，我充满了力量。
记得由此体育课，练习双杠。人高马大的我显然是被吓了一跳，如遭晴天霹雳，双腿发软，眼冒金星。
训练场上，阴森而恐怖之感油然而生，几乎快遮了半面天的老樟树忽忽作响，那树叶如凶神恶煞的恶魔般俯视着我，狂风阵阵怒吼，叶儿变本加厉的抓狂着，直视那蓝底白漆的双杠，心不由得直打哆嗦。同学们身轻如燕，个个一跃而起，轻而易举的就真服了它，它在他们的面前是那么的弱小，而在我面前却显得如此之强大，心里很不是滋味，羞愧之感跃然而上，爱面子且争强好胜的怎能受此等侮辱、嘲讽，真是令人懊恼，可是上次弄双杠上摔下的场景有猛然从记忆深处蹦了出来……
随着手离双杠，身体腾空而起，我猛然刚到失去了平衡，重心不稳，大脑还未来的及作出反应，伴随着一声惨叫我以重重的摔落在了那“可爱”的绿色橡胶地上。那场景，我不禁毛骨悚然，冷汗直冒，仿佛刚刚有经历了一次似的。
就在我犹豫不决之时，你鬼使神差般的出现在我身后，着实让我吓了一跳，“嗨，又出神了哈！精神点，亏你还是天不怕地不怕的堂堂男子汉，怕这玩意啊，上次的事已经过去，你有能力的，相信你自己！”这激将法果然有效，信心顿增。
“勇敢点！冲上去吧”我如视死如归奔赴沙场的士兵般冲向了“战场”……
顿时风起，云散，时间被凝固了，这股来自朋友和自身的勇气力量征服了一起，杀气腾腾的我直冲而上，双手撑杆，借势抬腿分腿，一跃而上，双腿稳稳地搭在了双杠上，接着两臂变换姿势，做到这里都是一帆风顺，但最困难的时刻到来了——下杠，恐惧感再次涌上，我的心跌宕起伏。你再次来到我的面前给我以一个坚定的眼神，我看到了那眼神还是信心和勇气，我读懂了，我突破自我，勇敢的完成了最后一个动作。我长长的吸了一口气，随即露出开心的笑容。“呵呵！我成功了！”
明媚的阳光透过层层树叶的遮盖，散落在我的脸上，暖洋洋的，我欢呼着向你奔去……
有你在，无论何时何地，我总会得到希望、信心、勇气，并会从低谷中爬起，从巅峰中清醒。
有你在，我充满了力量，我所向无敌，战无不胜，永远朝着成功的方向不断进军，不断突破自我，不甘堕落。
你，我的兄弟，你和你的精神引领着我在成功灿烂的灿烂曙光笼罩下，不断成长。有你在，我充满了力量!