我还记得在我三年级的时候，老爸帮我去报了游泳班，那时候我不敢去游，爸爸跟我说：“游泳可以保命，去吧。”我听了爸爸的话就去勇敢的尝试一下吧!
我的那一名游泳教练姓朱，听传闻他是出了名的魔鬼教练，他先让我们做了1个小时体操还跑了半个小时路，跑完之后脚都成“红烧猪蹄”了，可这还没结束立马叫我们下去泳池，让我们学闭气，有些人不敢闭气却被那个老师用手把头按到水里，别说多残忍了。
我和几个同学开始学把身体浮起来，还有几个人都哭了，放弃学游泳了。接着教练让我们放开栏杆开始游泳了，我旁边的一位同学学得最快，已经可以游10米了，过了几天之后游泳比赛了终于。我和我的大班同学一起比赛，只听见一声巨响开始了，我们赶快游，那一位同学飞快的游了出去，只听教练一句：”加油“，你行的。“我绝对不能让教练失望，我的脚和手开始急速滑行，瞬间超过了他，”哦“太棒了!我成功了我是第一名。
我终于没有辜负教练，要没有他的那一句鼓励的话，我肯定拿不到第一名，直到我现在去那游泳场时发现那位教练已经辞职了，我十分感谢我的老师和我的爸爸让我学会了一招保命的技能。