就像鱼儿不能没有水，花草不能没有阳光，我最不能缺的就是运动。
周末的下午上完辅导课，回到家中，感觉头脑昏昏沉沉，整个人像被霜打了的茄子一样没精打采，明明睡了长长的午觉，却觉得还是睁不开眼。屋内的空气也感觉污浊了，憋得我喘不过气来。爸爸看到我蔫儿吧唧的样子，拍着我的肩膀说，“走，打球去”。
走出家门，吸了口新鲜的空气，精神猛的恢复了许多，顿感清爽异常。爷俩急冲冲地跑向一个乒乓球台，约定三局两胜。爸爸搓搓手，拿出球拍向我叫板道：“比赛开始了，准备接招吧！”说完将球向空中一抛，等它将要落在台上时，突然用拍大力击出，白色的小球拐着弯贴着球网急速地向我飘来。好一个低球！我不敢怠慢，睁大眼睛，蹲好马步，摆好姿势，轻轻削了一板。白色的小球按照我的旨意，以其人之道还其人之身，打着旋地飘向了老爸。老爸哪是吃素的，乘我得意之机，一个扣杀，向我来势汹汹大力杀来。我连忙挥拍接招，只听一声脆响，球被弹了回去。老爸可不会轻易服输，又连下了几个杀手，我丝毫不敢放松警惕，一个个的挡了回去。
我们两人就像切磋武功一样比试着。老爸使出“大力金刚拳”，每一击似乎都夹杂着风雷之声，我机智灵活，见招拆招，用“绵掌”之功，将老爸的锋芒一丝丝卸下去。久而久之，老爸开始落向下风，每一次的接球都得拼尽全力，汗珠从他脸上一滴滴落下。而我的后背也早已湿透，球拍也似乎变重了，沉甸甸的，每接一球都感觉疲惫不堪。到了决出胜负的时刻了，突然，老爸一声暴喝，球“蹦”的一声向我幻影般的袭来。我将身一侧，让球击向球台消去力量，左手使劲一击，只见小球以迅雷之势向爸爸反扑过去。老爸来不及抵挡，球已落到球台之后，弹到老爸的身后去了。
我赢了！我大声欢呼着，声音穿透小区的法桐，震落下片片的黄叶。爸爸哈哈大笑着说：“想不到小家伙现在厉害了！”“那当然。运动是医治我所有不舒服的良药。”
人的一生离不开良药，而我的生活最离不开的却是运动。因为，运动是我产生快乐和自信的源泉。