未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦？
如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花。挫折的存在，使人生并非风平浪静，但失去挫折的人生，虽无大风大浪，却平静得令人不敢窥望。生活难免遭遇挫折，能够笑对挫折，从挫折中感受幸福才是强者。
高士奇是我国科普作家。在国外留学时，有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小脑，从此留下了身体致残的祸根。他忍受着病毒的折磨，在完成大学全部博士课程之后，又回国坚持工作。他说话、行动都十分困难，连睁合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的吃苦精神进行创作。有人问他苦不苦，他笑着说：“不苦！因为我每天都在斗争，斗争是有无穷乐趣的。”逆境之中，高士奇在挫折中寻找乐趣，感受幸福。他正视挫折，同时他又蔑视挫折，他比常人缺少了健康，但他用坚持用勤奋、用乐观用毅力战胜了挫折，让自己本已残缺的人生比健康人活的更丰满。
不要总把挫折看得如此可怕，它只不过是你漫漫人生路中一颗颗石子。这些石子可能会使路面硌脚，但若没有这些石子，光滑无比的路面会使你一次一次地滑倒。经历了挫折的磨砺，回头，看看身后留下的足迹，心中溢起的是幸福与满足。
或许我们所经历的那些挫折并未达到失意、痛苦的境界，根本不能与霍金、海伦.凯勒、高士奇的遭遇相提并论，正因如此，我们才应该用强健的体魄、坚强的意志去战胜生活中的挫折，从挫折中感受到的不是屡战屡败的痛苦，而是尽力为之的幸福。
在人生的道路上，挫折显得那么不起眼，就像第一次炒却炒过头蚕豆，又糊又硬，不像胡桃花那样香，不像榛子那样脆，嚼过之后，在带来无味的幽怨与无尽的反思的同时，伴随的还有吃到亲手炒的蚕豆的幸福。