烦恼就像微生物一样，一个变二个，二个变四个 ……。我的烦恼也是一个接一个，不断来打扰我，烦恼我的体重太重、烦恼我跑不动、烦恼我功课不好……烦恼就像微生物一样，一个变二个，二个变四个，让我很烦恼。后来我就开始找要怎么打败烦脑的方法。
我去问鬼灵精怪的妹妹她是怎么打败烦恼，结果她的方法是吃零食。我去问爸爸他怎样让烦恼消失，爸爸说只要看电视，烦恼就会烟消云散。我再去问妈妈打败烦脑有什么诀窍？妈妈说只要放轻松什么都不要想，就是打败烦脑的诀窍。我把这些方法写下来，准备应用这些好方法来打击我不断出现的烦恼。
我每一种方法都尝试看看，结果都没用而且还更惨。我用妹妹的方法猛吃零食，结果拉肚子，肚子痛到倒在地上打滚。我用爸爸的方法，猛看电视，结果眼冒金星、 上课打瞌睡，被老师骂到臭头。我用妈妈的方法放轻松什么都不想，结果睡着了，功课没写，被老师罚更多功课，真是得不偿失，烦恼更多，我真不知道怎么办才好。
最后，我去问爷爷他有什么消除烦恼的好方法，爷爷说消除烦恼要用自己合适的方法，先找出烦恼的事情，再对症下药治疗烦恼。爷爷说我的烦恼是烦恼我的体重太重、烦恼我跑不动、烦恼我功课不好，这样的烦恼太好治疗了，只要多运动、饮食少盐少糖少量、上课认真听讲用功读书，就能把烦恼治疗好，但是还要有恒心， 要坚持下去，才能把烦恼一举打败！
谢谢爷爷高明的指点，我现在已经按照爷爷的方法，每天运动三十分；吃饭菜不挑食、定时定量而且少盐少糖；上课认真听讲用功读书，我相信只要我持之以恒，以后我就没有烦恼了。