这个故事讲述了一个名叫杰克的阿凡达来到潘多拉星球做任务，但后来，他被这里的土著人拼死都要守护家园的精神深深地感动了，最后帮助潘多拉人击退地球人的故事。杰克第一次来到潘多拉的时候，是为了劝说土著人搬离这里，因为这个星球的物产资源极为丰富，有很稀有，很是珍贵。人类要把这里变成第二个可以供人类生存的星球。那时，杰克不小心激怒了一个怪兽，也就是这个星球上的一种生物，它巨大无比，一身都是棕黑色，比杰克大好几百倍，甚至几千倍。死里逃生，才躲过这种猛兽。可是，到深夜时，他又遭到了一大群猛兽的攻击，好不容易点着了火把，才能勉强对付一下这些家伙，最后，为了求生，他干脆冲出去和这些猛兽拼了，就在一只猛兽要将杰克成功地解决掉的时候，一支毒箭射中了它，也因此救了杰克一命。
群兽见同伴被杀，纷纷像发了疯似地扑了上来，杰克回头看了看，是个潘多拉女孩，他不知道她是谁，但他要谢谢她。这群野兽本来不该死的，但为了救杰克，她只好将其它猛兽也射死了。接着，那个女孩转头就走。杰克却一直跟着她，起初，那个女孩对杰克很不友好，但是后来，大群的爱娃出现了，它们把杰克包围在中间，因为他什么也不懂，所以一旦有爱娃靠在他的手臂上，他便将这些爱娃打开，那个女孩对杰克有些惊讶，阻止了他把爱娃打开，因为爱娃是它们的圣物。她不再阻止杰克跟着她了，她准备把他带回去见自己的父亲。再去的路上，他们碰到了一个名叫苏泰的土著人，他带着大队人马，身份看起来很不一般，的确，他是未来的首领接班人。但杰克也因此知道了那个女孩的名字——奈堤妮。苏泰因为不信任杰克，所以在后来的一段路上，杰克是被苏泰的手下押着去的。他们把杰克带到大树下，奈堤妮向杰克介绍了她的父亲还有母亲，由于杰克时退役的海军战士，和以前那些人类不同，族长破例留下他，并让奈堤妮教他学会潘多拉人的语言、行为和举止。
再后来，人类知道了土著人无论如何也不会搬离它们的家园，上校便教导手下要以暴力对抗暴力。那时，杰克已经和奈堤妮在圣树的面前结合了。人类第一次进攻潘多拉时，便用导弹摧毁了它们的大树，它们那个赖以生存的家。潘多拉人伤亡惨重，奈堤妮因为一些事情误会了杰克，所以已经不相信他了。而另一边，人类中除了杰克，还有一名博士，一名博士助理和一个飞机驾驶员都已经偏向了土著人的那一方。他们先开逃，帮组潘多拉人，杰克甚至收服了魅影。成为了魅影骑士，要知道，在潘多拉人的历史上，魅影骑士只有五人呢，而杰克。却成为了奇迹的第六个。他唤起了大家的战斗力，反击人类，虽然损失也很大，首领甚至失去了生命，当然，失去生命的，也有苏泰，他和敌人同归于尽了。但是，在杰克这位魅影骑士的带领下，他们最终击退了这个人类，守护住了这个家!杰克的灵魂也融入进了阿凡达的身体里，他的阿凡达不再是那具让人操控的机器了，他也有了……生命，他将和潘多拉人永远地生活在一起。
这部电影对我的感触太大了。杰克在第一次深入潘多拉的时候，对周边的植物都感到很好奇，所以忍不住对它们动手动脚，还遇上了一群没有杀伤力的猴子，当时妈妈便在一旁推了推我，笑着说："看!这群猴子多想你啊!"我忍不住给她翻了一个超级无敌大白眼，真是的，我都几岁了，还把我说成猴子!可是看到后面惊险的情节，看到人类丑陋、邪恶的一面时，我差点出口成脏，这些人类太过分了，毁了地球，还想毁潘多拉。这些内容太令我震撼了从这一身浅蓝色还有乳白色条纹的皮肤的潘多拉人身上，我看到了光明、神圣、纯洁，还有爱。
潘多拉这个词汇，在古希腊神话里，是宙斯为了惩罚人类而给人类的灾难。可是在潘多拉星球上，潘多拉人把自然、森林看得比生命还重要。在这里，神，也就是它们的圣母，是存在的，而且它们也不喜欢杀缪与战争，它们的本性其实也是很善良的，除非逼不得已，否则它们不会轻易拿起自己的武器。森林是它们的神，大地是他们的家，不管是男是女，每个人都有着强健的四肢和灵敏的身躯。渴了，它们喝树上洁净的露水;饿了，它们吃树上甜美的果实。总之，一切皆离不开自然。
直道现在，我的情绪依然处于激动中，好想哭，我根本不知道要用什么语言来表达我此时此刻激动的心情，我被感动了，被他们深深地感动了。他们这种精神品质，试问在茫茫的人类中有能找出几个?在他们的字典里，根本没有虚伪、狡猾、奸诈这些字眼，而我们呢?随便在大街上抓十个人，就有八个人能配上那些字眼，但人类却把这些高贵的精灵说成是不可理喻的野蛮人，哼，我看你们才不可理喻呢!真是太可耻了，这些愚蠢的人类，居然还妄想得到潘多拉星球，呵!这是个多么可笑的举动，别做白日梦了，那是不可能的，要知道，潘多拉人的精神，是我们永远也无法打败的。
这个故事，是我么人生最好的启迪，我们的世界，到处都充满了勾心斗角，跟战争没什么两样。古人教导我们要和平，和平地过日子，可是，现在的世界，就差没有真的开战开打，否则就是一个真正刀光剑影的战场了。再看看潘多拉人的世界，到处洋溢着宁静、安详、快乐与希望，他们根本不在乎金钱地位与权力，那才是真正的幸福生活，不是么?人类想在他们的土地上为他们建造医院、学校与马路，在我们眼中，这一切都很好啊，免费帮他们见到这些东西，只有利没有害，他们反抗什么?可是，我们恰恰忽略了重要的一点，那就是。每个星球都有着他们的生存方式，为什么一定要打乱他们这种生存法则，让他们跟我们地球人一样生活呢?将心比心，假如潘多拉人比我们更强大，也像人类那样进攻我们的家园，要我们跟他们一样整天在树上跑来跳去的，过着原始人般的生活，那我们会乖乖的坐以待毙吗?不会，我们也会发起反抗，会呐喊，可人类为什么就是想到这一点呢?
呵!真是够愚蠢的，真搞不明白，上帝既然创造了人类，又为什么还要让大家自相残杀?害人害己?我太激动了，这个故事已经彻底融入了让我的心田，已经死死地刻在上面了，忘也忘不掉了。第一次，我平生第一次如此的严肃，也许你们会觉得我所说的太夸张，其实一点也不，我说的全部都是事实。仔细看看你们的周围，有多少黑暗?又有多少光明?有多少阴险?又只有多少纯洁?你们会发现，我们的世界，比起潘多拉星球，又相差了多远?十万八千里还不止!用无耻和狡诈来形容它一点也不过分。
人类啊，我们生来便是一颗耀眼的星星，为什么为了争夺一些无谓的身外之物而把自己污染得不堪入目?是为了生存么?只要饿不死，和必要在意那些所谓的面子和虚荣心?好好地活着，像潘多拉人那样，又有什么不好呢?为什么大家都想不到这一点呢?潘多拉人平凡朴实，英勇善战，不再意名利，为保卫家园而活，这种高贵的品质，难道还不足以我们向他们学习?难道还不足以令我们对他们而感到敬佩?醒悟吧，愚蠢的人类，杰克的善良，潘多拉人的醇厚，还不到足以令你悔悟吗?我们应该向他们学习，要由他们那种拼死也要守卫家园的精神!
《阿凡达》对我的影响太大了，它将成为我心中一角的一处巨大的宝藏，它给我带来了太多感动和温暖，我会永远记住它的!