今天早晨8:00，我看了湖南电视台播放的“中小学生创新教育与素质培养”电视专题讲座，听了教授的讲座后，我大有感触。通过这次讲座，我了解了不少关于考试的知识和技巧。教授的方法对于我们中小学生是再适合不过了！非常感谢教育局能给我们这次很好的学习机会！ “中小学生创新教育与素质培养”是有丰富教学经验的教育专家所讲的一堂精彩讲座，是他们总结出的精华。包含六个方面：1、考试心情（考前、考中、考后）；2、怎样记忆文理科知识；3、怎样迅速提高作文水平；4、怎样巧解应用题；5、怎样学好英语；6、怎样灵活运用写作业的速算法。确实是中小学生“学习考试好帮手”。
下面我就考试心情谈一点自己的感受。
考试是学校生活中最频繁发生的事情。一个人从小学到中学，要经历的考试成百上千，可以说到了中学，每个学生都已是考试老手了，但对大多数人来说，考试还是令人畏惧的，尤其是在期终、毕业、升学一类较重要的考试之前，许多人更容易产生焦虑的情绪，有时这种焦虑的情绪会导致应试者脑子的麻木，出现所谓的“懵住”现象，考试结果便可想而知了。可待考试过后再看试卷，便觉得试卷内容并不如自己考中认为的那么难，许多不对的地方考后全会了，这是为什么呢？这便是由考试焦虑所引起的一种副作用，考试时紧张导致对知识的暂时性遗忘，影响了知识、能力水平的正常发挥，所以为了在考试中取得好成绩，发挥最佳状态，学生必须有良好的应考准备。考前做一些综合习题，看看学生得分，好的话就告诉学生：我这次考试一定没问题了。不好的话也告诉学生：幸好现在发现问题了，不然考试时可就惨了，听了专家的讲座，我根据平时的教学经验，我觉得可以从以下几方面调整掌控学生的考试心情。
首先，积极的迎考必须有坚实的知识作基础。对所考科目的概念、定义、定理、定律等，都了如指掌、研习透彻，做到“胸有成竹”，而要做到这点必须靠平时学习中的努力，不是考前几天乃至一星期、二星期的突击所能达到的。
其次学生必须掌握一定的应试技巧。考前对考试的范围、难度等最好能有所了解，考试时对不同题型的解题方法，对难题的处理等都应有一定的方法，考试经验也是影响考试成绩的一个重要原因。
再次便是要正确对待和处理考试焦虑。考试焦虑是大多数人在考试前、考试时都会产生的一种负性情绪反应，如考试前极度不安、考试中头昏眼花、甚至出现肚子疼，尿频等生理反应，这都极不利于考生正常水平的发挥。所以，应正确处理好考试焦虑这一问题。
学习成绩的好坏不是一个人智商的问题，而是跟这个人的学习方法有关系。有些家长认为孩子考不好的原因是因为是智力的问题，只是一味地批评，这是一种不负责的行为。专家告诉家长们，应该找孩子考试失败的根源，及时改正不正确的学习方法。
有些同学虽然很聪明，但是不喜欢学习，上课不听讲，回家也不复习。这样是永远不可能学习好的。有些家长，望子成龙，一天让孩子学这学那，孩子除了吃饭睡觉，一点休息时间也没有，孩子根本消化不了这些知识，这样会让孩子失去快乐，而在失去快乐的同时，也会失去对学习的兴趣，甚至害怕学习，这样到头来，不但没有帮他，反而还害了他。有一句话叫物极必反，就是这个意思。
总之，学习是一个终生的事业，需要自己去不断得掌握好的学习方法，用自己的毅力拉长学习时间。这样，才能真正的提高学习效率，铸就梦想！