我有一个朋友，名叫刘佳怡。以前她可是个大胖子！因为她很胖，玩耍时总比别人慢半拍，同学们都嫌弃她，不愿意跟她玩。而且每次跑步，跑一会儿就气喘吁吁，同学们都骂她是大肥猪。很少同学跟她玩，她也怕同学们骂她――大肥猪。
她没有朋友，很苦恼，所以很想减肥。于是就问同学：“你们说，怎么减肥？”有一个同学戏弄她说：“三天不吃饭。”周围同学都笑了，说：“看她三天不吃饭呀，准饿死！”有人说：“死了算了，反正那么肥！”刘佳怡心想：“我再也不想听别人骂我大肥猪了，所以，不管什么方法，我一定要试一试。”第一天过去了，她已经饿得头昏眼花，浑身无力。第二天过去了，她感到眼前发黑，站立不稳。妈妈见了着急的说：“傻孩子，你这样下去会饿坏身体的，快吃点东西吧！”可刘佳怡却倔强地说：“为了减肥，这三天里，我是不可能吃东西的！”她妈妈干着急，却一点办法也没有。到了第三天早上，刘佳怡终于饿得起不了床，不得不到医院去打点滴。她这次减肥以失败告终。
我听说刘佳怡想减肥，就跟她说：“我舞蹈班上有两个同学，都长的很胖，舞蹈老师说，你们两个人要减肥呀，每天晚上吃两个大苹果。一个同学照着做了，不到一个学期，就瘦了，现在体型可好了。另一个没有照着做，依然那么肥。还有，以后最好少吃或不吃麦当劳、肯德基，听说肯德基的老板做实验，每餐只吃自己店的食品，连续三个月就胖了三十多斤，这种垃圾食品最好不吃。另外，一定要坚持锻炼，我妈妈跳拉丁舞，才二十天就瘦了十几斤。并且一直坚持跳舞，一直保持着好身材。你试试看看。”刘佳怡听说后，很开心。她照我说的方法做了，三种方法结合在一起，才两个多月，就有很明显的效果，一个学期下来，她的身材可好了。现在，我们都叫她小美女！呵呵呵呵！