镜头一：
“一二一，左右左，原地踏步走”远远的就听到我们尹教官在喊着，临近中午，大家愈来愈急迫地想休息，吃饭，站了半个小时的军姿与练了“一上午”的齐步走（承认“一上午”有水分，尹教官对我们很好哦！），许久不参与锻炼的我，早已腰酸背疼脚抽筋了。
“把脚抬高点，口号喊响亮点。”尹教官依然在严格的要求我们，大概胜利就在眼前，我们都迫不及待的放松，尹教官瞬间雷霆大发，把我们全都晾在操场上，让我们站了五分钟的军姿，太阳暴晒，使我们更加难受，教官最终还是放过了我们，可这放我们更加懊悔：如果当时我们再坚持一下，如果我们当时能够更尊重一下尹教官的劳动成果，也许，我们能让教官快乐一点，也能够早一点吃到那热腾腾的饭菜。
镜头二：
“三连，加油，三连，加油”啦啦队的加油声是一浪接着一浪，激烈的篮球赛正在展开。虽说在选拔球员时，我们出现了一些问题，不过，幸运的是，球赛是在顺利的进行，尽管最后我们输了比赛，可我不因此而遗憾，因为我知道一切事情尽力就好，我们虽败犹荣。
镜头三：
观看阅兵式——国庆60年，绿草般衣着的陆军，白云色般衣着的空军，大海般衣着的海军，一批又一批，新式武器，一架又一架，我不得不为我这伟大的祖国动容，发展中的中国，果真有士别三日，刮目相看的英气。三军当中女兵们的飒爽英姿更是令我终生难忘。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。我相信，磨难会使人能离成功更进一步。