篇一：快乐是一种习惯（1200字）
2008年8月8日晚8时，我和世界上的绝大多数观众一样，守在电视机旁观看了北京奥运会开幕式。第二天，脑海里回荡着那29个礼花绽放的大脚印，我登上了北京――丽江的航班。
抵达丽江的当天，我们一行人就骑上马背，去重温茶马古道的艰辛。时断时续的小雨和不到15℃的气温，把我们从热情高涨的北京奥运一下子送到了浑身“拔凉”的野游。三四个小时的泥泞山路，让马背上的我们不时发出后悔、郁闷、抱怨甚至痛苦的声音。
为我牵马的是一位纳西族中年妇女。因为游人较多，她的马刚下来一拨客人，就被安排接待我们，着实的马不停蹄。我们上路不久，她让稍等一下，不一会儿，她手里拿着几个青苹果回来，告诉我是刚刚从自家果树摘的，送我一个。看着青涩涩的“鲜”苹果，一种久违的乡土情怀油然而起，马上接过来就是一口。哇噻，好……酸……甜啊!她被我当时的表情逗得直笑。她告诉我，从早上开始已经接待了两拨客人，还没吃午饭，所以摘了苹果来充饥。这时我才注意，当时已是下午2点多钟，我们这一趟走下来，至少又要三四个小时。我很不好意思把她的午餐给“咬”了。她还是笑着，说没事儿，她已经习惯了。路上她告诉我，她有两个女儿，老公外出打工多年，自己一个人拉扯孩子长大，而且大女儿已经考上了昆明的一所大学。我问她会不会觉得很辛苦?她的脸上洋溢着自豪，说没有啊，她已经习惯了。走在泥泞的山路上，她的鞋早已面目全非，沥沥的小雨中，她并不穿雨衣，说是已经习惯了。旅游旺季客人多的时候，她出来牵马赚钱。到了淡季，她就在家里为自己和孩子编织一年四季的外衣。因为已经习惯了，似乎在她们纳西族的语言里没有“艰辛”、“困苦”这类词汇。一路上，她会和所有碰到的伙伴或乡亲用纳西语打招呼说笑。我听不懂他们在说什么，但我能感受到他们之间那种真实的友善和质朴的快乐。
我恍然悟到，习惯真是一种伟大的力量，而快乐也可以成为一种习惯。
再回到北京奥运会，射击场上“倒霉透顶”的美国人马修・埃蒙斯成了知名度最高的运动员之一。因为他不仅在雅典把最后一发子弹打到别人靶子上，将就要到手的金牌拱手让给中国的贾占波。4年后来北京，他在最后一枪打出不可思议的4.4环，再次让金牌旁落中国选手邱健。让我们不得不猜想他有“让金牌”的习惯。但在赛后新闻发布会上，在全世界的媒体面前，他的脸上不仅没有半点沮丧，甚至是洋溢着喜悦。因为他相信那是上帝和他开的一个玩笑。我相信他那喜悦的表情绝不是表演出来的，我相信快乐是他的一种习惯。
其实，快乐是人的天性，快乐既是我们健康的根基，也是我们健康的目的。十年前洪昭光教授倡导的“新世纪健康新观念”中，最核心的就是“健康快乐100岁”。人的健康和人的快乐关系越来越密切。缺失健康，人们无以快乐;没有快乐，健康毫无意义。今天的生活在经济高速运转的驱动下，人们越来越缺少时间和空间去培育或是维护自己快乐的天性。我们正在习惯的是竞争，是金牌，是金钱，是出人头地。相信很多人都会为张宁蝉联奥运羽毛球冠军时喜极而泣的画面而感动。我也注意到获得银牌的谢杏芳在领奖台上难掩失落和沮丧的表情，以至整个发奖过程中她脸上都没能现出一丝笑容。其实大可不必，她的表现也非常优秀了，她的银牌也已足够完美，只是相比埃蒙斯，快乐还没有成为她的一种习惯。
试试吧，和我一起。让快乐成为自己的一种习惯，成为生活的核心部分，成为生命的主旋律。纳西族牵马人的生活告诉我们，快乐并不需要更多金钱作前提。
篇二：快乐成为习惯（300字）
前几天，有个朋友问我：“你为什么总是那么快乐?“其实，快乐已经成为了我的一种习惯。世界上，有人为梦想而活，有人为父母而活，而我，为快乐而活。我也有梦想，我也爱父母，可是，我更想在我实现梦想，孝敬父母的同时，拥有快乐!
最近读了一本书，让我知道快乐其实很简单，只是，咧嘴往上翘一翘，这样会让你平静很多。我曾无数次试过这个方法，百试百灵，因为，如果，你的心还装得下快乐，就说明你有足够的自信面对这件事，宽容这件事，原谅这件事。
你家的花儿绽放，你应该第一个反应是什么?开心，高兴，更重要的是感恩，感谢它能够为你绽放，感谢它能把自己最好的一面展现在你的面前，你是多么的幸运啊!
快乐是贴近生活的，只要你有一颗感恩的心，感谢生活，感恩父母，你就会拥有快乐!