俗话说得好：“生命在于运动”。既然生活着就应该运动，人们都说书是人精神上的运动，那就说明运动也不亚于看书的益处。
寒假里，爸爸好不容易苦口婆心的说服了我一通，我才答应一起和爸爸去打乒乓球。到了目的地，我和爸爸来到一张乒乓桌前，我冻僵得通红的手拿着乒乓板，看起来挺别扭的，手根本感觉不到握的是什么。只见乘我不留神，爸爸已经发球过来了，我手一挥，没打着球拍，反而打到了手，由于用力过猛吧，手指火辣辣的疼。爸爸走到我身旁，纠正我拿球拍的姿势，“球拍要朝正前方，不能向上斜，这样打出去的球就不会偏了。”爸爸边说边回到原位，开始第二次的响我“发起攻击”，我把球拍往上一挥，球又打偏了，我点想打退堂鼓了，但是一想到这可是一次难得的机会，我就开始我的乒乓“训练”。微笑面对，爸爸的“袭击”我的球拍一次次的想去抵挡“攻击”，却捡了一次又一次乒乓球；“注意板朝前，不要向上！”在爸爸的不断提醒下，接球的次数也越来越多，从原来的一二次到基本上全部接住。我也在自己的水平不断提高下，感到了打乒乓球的乐趣。
尽管那天打得汗流浃背，人也精疲力尽了，但是却得到了不少的收获。我收获了许多许多，我所学到的技巧，我所感受到的快乐，更多的是通过这次训练所感受到的。平日里，妈妈总说我是“温室里的花朵”，只是整天待在家里，什么运动都不做。但是经过这次乒乓球的“训练”， 我感受到了运动必须持之以恒，努力才能获得提高，锻炼更能让自己变得意志坚强、体魄强健。
哦，我锻炼，我快乐！