习惯人人都有，而每个人都有好习惯和坏习惯。好习惯可以让你一生受益，而坏习惯可以使你受害。好习惯一种力量，这种力量可以帮助别人，这种力量可以给别人送去温暖，这总力量可以给别人带来快乐。好习惯是从小养成的，你要好习惯还是坏习惯，这要取决于你自己。
记得有一次，我的钢笔掉在了地上，我的朋友见到了，连忙帮我捡起来，我说：“谢谢了。”她说：“不用谢，这是我的习惯。”习惯也是一种力量，她的习惯是一种正能量，一种乐于助人的习惯。这样的习惯就会帮助别人，在帮助别人的同时，你就会发现，其实自己的习惯也可以帮助别人，就算自己的习惯是微不足道的，但是自己的习惯能给别人带来快乐，你就会快乐。老师说过：“好习惯是从小养成的。”从这就话中我们可以体会到，我们从小就应该养成一种好习惯。
当然，我也有好习惯。我的好习惯就是每天晚上准时收看安全新闻。老师天天讲安全，安全大于天。自身的安全很重要，老师说过：“事故发生在别人生上是故事。发生在自己生上是灾难。”老师天天说，可有的学生就是不听，非要去做那些危险的事。
老师给我们问你见过这样一个故事：一个学生，在中午回家的路上，他和朋友在路上玩，路旁边又有一条河，忽然，那个同学不小心掉进了河里，他那个朋友看到这，有些害怕，就赶紧跑回家。家人以为孩子可能在外面玩耍，所以没回家。过了一个下午，家长见孩子还没有回来，就去问他孩子的朋友。孩子说他掉进了河里，家长一听，赶紧去河里帮孩子打捞上来，可是孩子已经奄奄一息。家长痛哭起来。这个事情告诉我们一定要注意安全，多看安全新闻。
我有好习惯，也有坏习惯。我的坏习惯就是每天晚上睡觉的时候，总爱把被子踢开。妈妈每天晚上都会帮我把被子盖好，我真的想把我这个坏习惯能改掉，这样我的妈妈就不会为我费心，也能睡个好觉。
习惯，是一种力量。所以，我们一定要养成一个良好的习惯，去改掉那些不好的习惯。让好习惯陪伴我们一生。