一年四季，昼夜时时刻刻都在变化，生长万物。但在夏日当中，白昼却成了大家的痛苦；因为太阳公公频频露脸，但大家脸上却露出不胜其扰、炎热不已的表情。于 是，在夏天，每个人当然少不了"消暑秘方"：很多人在夏天时都会吹冷气、吃冰，但他们不知道，这样会使大自然遭受破坏，也会对自己的身体受到伤害，所以我 们需要的是一种兼顾环保，又不使身体受到伤害的消暑秘方。
吹冷气虽然很舒服，但既不环保也很浪费电。许多人都一味地吹冷气，而使电费多出了许多；夏天吃冰虽然很消暑，但容易感冒或中暑，所以应该适可而止。相反 的，喝水既环保又不伤害身体；吹电风扇虽然没有吹冷气舒服，但比较不浪费电也可以消暑；游泳不但可以兼顾到运动又可以享受冷水的冰凉，实在是非常值得；但 千千万万要记住，一定要在合格游泳池，并且在有救生员的情况下游泳，才能尽情消暑。
随着时间的变迁和人类的破坏，地球已经向我们抱怨了，它要我们停止我们长期以来的破坏与摧毁；因此，现在越来越多人懂得"节能减碳"的道理；虽然我们已经 做了很多帮助地球的事，但我希望大家还是要养成习惯：少开冷气、多喝水。如此一来，才能进一己之力，挽救地球暖化的速度。
眼看地球一年比一年热、一年比一年冷，甚至连春天和秋天都消失无影；我们应该检讨，其中一个因素很可能就是人们太常开冷气；而这样的后果就是让我们的气候 一年比一年更酷热。看着工人们辛苦顶着大太阳工作，更让我提醒自己不能再成为地球暖化的帮凶；所以在设想消暑秘方的时候，也要为我们这颗美丽的地球着想， 使地球永续发展，让我们居住于此，舒适愉快。