时间是世界上最宝贵的，要想有了它，必须会好好利用时间；若你不会利用时间，即使你有多少钱，也难买了时间的一寸金，俗话说得好：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。你尝过虚度光阴的后果吗？我已尝过了，这可是个“精神上的教训”哦！
那是一个盛夏的一个傍晚，我坐在一个开着空调的房间中做作业，做作业是我最不喜欢的，所以想不如玩一玩电脑游戏先，反正作业不算多（我老是自不量力）一下子就做完了，9点再做作业！ 我说到就做，打开电脑，玩了起来。时间一分一秒地流失过去了，我玩电脑入了神，不知不觉地到了9点半，我一看表，哦！“坏了，坏了。”我大叫到。我手忙脚乱地把电脑关了，立刻坐下做作业。这时，妈妈走进来，问：“作业做完了吗？“我装叹了一口气说：“作业多得数不胜数，现在还在做语文的作业，还有数学作业没有完成呢！‘ 我马马虎虎地做作业，又不知不觉地到了10点半，我吓了一大跳，想：为什么时间过得如此的快，我也没有发现到了？就这样，我带着两个家伙——一个困困想睡觉的家伙，一个累累想休息的小家伙，做作业到了11点半多。
我什么也不去想就上床睡觉……
我一起床，“哦！又坏了，又坏了，8点多了。”我边看表边叫到。我急急忙忙地一手做两事，边刷牙，边叫妈妈……这样还不算什么，上了学，早上四节课，二节睡觉。
我从这一样又一样的事情中体会到：在学习中不可以玩，心不可以离开学习，不可以对学习感到厌烦，要一个劲儿地向学习顶端前进，超过前排的尖子生，做学习的第一名；做生活的第一名；做时间的第一名。
大家也看到了我在“精神上教训”了，也读到了我教训后的体会。你们不要学习我的丑事，要像体会大哥一样做学习的第一名；做生活的第一名；做时间的第一名！