“没……没关系，反正只有一下子，不会怎么样的。”我脑袋里的一个声音说。“还是不洗吧，万一发烧了怎么办？”另一个声音开始“抗议”。从刚才开始这两个声音就开始在我脑子里盘旋，把我弄的晕忽忽的。也许发出这两个声音的人，一个是在人心里的天使，一个是在人心里的恶魔吧……可能听天使的话比较正确，可是为什么我却比较想听恶魔的话呢？
“算了。”我努力地摇动着脑袋，想把这两个声音从我脑袋里甩掉。“我豁出去了，洗就洗吧，没关系，洗冷水澡一点也不恐怖，一下子就过去了。”我对自己说。
我戴好浴帽，脱好衣服，然后站在浴缸里的台上，把温度调到温水，用已经在发抖的手打开了淋浴器。
由于这水的温度不是很冷，所以身体很快就适应了这个温度。我逐渐把水温调低，慢慢地，水越来越冷。
冷水从我的肩膀一直往下流，从肩膀开始，胸口、双手、双腿、脚。冰冷的感觉充斥了全身。呜……真的好冷。全身的鸡皮疙瘩都起来了。我上个寒假去了韩国也没这么冷啊！天啊！再这么下去我会被冻僵的！算了，再坚持五分钟，再过五分钟就不冲了。
一分钟…两分钟…三分…咦？怎么不冷了，感觉全身非常温暖，流到我身上的冷水淋在我身上感觉像在冲热水。我把水关掉，胡乱地抹了一遍肥皂，又打开了淋浴器，可是，为什么我又感觉身上开始冷了呢？好象随着冷水的节奏，身上的肥皂开始一点点地冲净。
把身上的肥皂都冲净后，我用浴巾擦干了身体，穿上衣服，却感觉一点儿都不冷。我随即又上网查找了冬天洗冷水澡的好处，有三点：
其一，增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。
其二，对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生。
其三，可以锻炼人的意志，夏天冲凉很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。