在很久以前的大森林里,小猴们都在一起快乐的玩耍,只有一只名叫“班尼”的小猴孤零零地趴在树上,这都是因为它没学会本领什么都不会,因此经常受到其他猴子的欺凌,于是班尼做出了去拜师学艺的决定。
班尼听小兔妮妮说，在北方很远的大山上有一个武功高强、技艺超群的虎大王，于是班尼朝北方出发了，在路上遇见了许多小动物，它们都说小猴班尼那么笨不可能学会本领，而班尼对它们毫不理会继续前进，经过几天几夜的艰苦跋涉终于寻找到了大山里的虎大王，在它的苦苦哀求下虎大王终于答应收它为徒，班尼从此开始了学徒生涯。
首先虎大王教它练硬气功，开始的时候双手练得又红又肿，破皮流血更是家常便饭，晚上睡觉时浑身都痛，它真想放弃。可一想到同伴们对它蔑视的目光时便又鼓起了勇气，它想：“我一定要学好本领找回自己的尊严，在大家面前昂首挺胸的生活”，之后班尼又咬紧牙关跟着虎大王继续学本领，在经历数天的苦练和皮开肉绽后终于练成了硬气功，可以轻松单手断木、碎石头，而后又学会了轻功，可以在悬崖峭壁上奔跑自如，在参天大树上来回游走如履平地‥‥‥。
一年之后，小猴班尼学了一身的本领，告别了虎大王回到自己生活的大森林里，给大家展示了自己学会的本领，从此伙伴们都对它刮目相看，班尼也成为了猴群门的头领，它也会不忘经常告诉其他同伴：做一件事一定要有恒心和耐心，不怕吃苦，不要轻易放弃，这样才能获得成功。