外公虽然已经上了年纪，但身板依然硬朗，要问外公的养身之道，他会乐呵呵地告诉你他的“两大快乐”。
第一乐是“自助为乐”。外公平时脸上总是挂着微笑，每天都要找活干，一会儿扫地，一会儿看书，他还喜欢戴上耳机听音乐，真是忙得不亦乐乎！有时，我想帮外公做些事情，他总是笑着拒绝：“不需要，不需要，我年纪大了，做事情，活动活动腿脚，对身体有好处嘛！”
第二乐是“助人为乐”。隔壁王爷爷一个人住，在外地工作的女儿经常写信回家，可王爷爷识字不多，一封信里常常有许多字不认识。爷爷知道了，主动揽下了帮王爷爷读字、回信的活。外公写得一手好字，过春节的时候，王爷爷就请外公帮忙写春联，谁知，这事一传十，十传百，附近的邻居都来找外公写春联。外公从不推辞，他把写春联看作是一种享受。这几年来年年如此。
这不，快要过春节了，外公又忙开了。这“两大快乐”就是外公保持身心健康的奥秘！