我到许多学校参观，发现学生上操、下操，一般比较混乱，没有规矩。你看，广播操的音乐一听，各班走个班的，个人跑个人的，没有章法。我想长期以往，就会养成孩子自由、散漫、打闹、乱跑的坏习惯。
我们要养成孩子良好的生活习惯，不能是空乏的、空洞的，而是从一举一动、一招一式开始，让孩子站有站相、左右坐姿、走有走样，该放开的让孩子尽情游戏，该收起的让孩子规矩从事，知道什么时间、什么地点该做什么，不该做什么。
我们学校上操和下操，以级部为单元，随着广播里传出的古典节奏，排着整齐的队伍，踏着统一的步伐，形成整齐划一。今年我们学校组织了一次会操，来检阅各级部的操练情况。那天，天气虽然炎热，但同学们迈着矫健的步伐，或长队、或方队、或三角、或扇形，队形整齐，非常认真的完成了会操任务。
我们看到部队的战士，经常训练，其中走路、跑步是一些经常而枯燥的项目。战士的服从意识、拼搏精神不正是在这样平常的走路中形成的吗？长期坚持不懈的锻炼，才形成部队的战斗力。
增根在《人生论论习惯》中告诫人们：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”
最好的教育是良好生活习惯养成的教育，而好习惯的养成从孩子的走路开始。