我们五天的拓展活动结束了，我最怀念的就是信任背摔，这个游戏的目的是培养团队之间的信任性。
老师告诉我们，这是一个挑战自我的游戏，但是并没有危险性，因为在下面有同学接住，听了老师的话，我很兴奋、很紧张，很想试一试。
看着前面的同学一个一个“倒下去”而把在下面的同学胳膊压得很疼，我的心里有点紧张，我怕把底下的同学的胳膊压得太疼。我就先告诉底下的同学如果我把你们的胳膊压得太疼，别怪我哈。只见，同学们都说没事，我的心里稍稍平静下来。
随着离我背摔越来越近，我的心里也越来越不安。轮到我时，我的腿在发抖，上梯子时，差一点摔下来，我定了定神，决定一定要“被摔好”，老师把绳子绕在我的手上，并告诉我，倒下去时身子一定要保持成一条直线，这样才能减少对底下同学的压力。
我倒数了三个数，身子倒了下来。我本来心想一定会很吓人，但当我倒下来时，却发现一点都不吓人，反而在同学的胳膊上很舒服，我有点不想起来的感觉。
……
在这次的“信任背摔”中，我挑战了自己，超越了自我，打败了恐惧，我成功了！