电脑用久了，需要定期清空回收站，腾出更多的使用空间，以提高电脑运转速度；逢年过节，需要打扫卫生清理房间，以焕然一新的面貌喜迎新年到来。一个人的心灵也是如此，岁月的侵蚀难免会落下霉变，需要经常晒晒太阳。
现实生活中，常有人因个人成长进步受挫而长吁短叹，似乎灿烂的阳光再也照不到他。其实，人生一世，谁都不可能永远是命运的骄子，事业上总一帆风顺，生活中顺心如意。那么当现实滑过峰值进入下“抛物线”时，痛苦、彷徨解决不了问题，重要的是刹住恶化的心态，扬起理想的风帆，使理智成为主导，让自己不迷失方向。
有的职工，因为工作中没有达到预期目的，便产生怨气、怒气，于是就胡猜乱想、疑神疑鬼，继而泄气，出现理想追求的缺失。还有的职工喜欢拿自己的长处与别人的短处相比较，过高地评价自己；在岗位调整问题上，总是与进步快的同志相比较，一旦意愿没达成，就会心理失衡甚至怨天尤人。这些都是不可取的。
现实生活中公与不公是相对的，不能把不公平现象简单地类推，也不能无限地放大。比如干部的选拔任用和职工的岗位变迁受多方面因素影响，既要看个人素质、个人表现，也要看上级政策、内部结构、编制岗位。我们应该全面看问题，不能把个人得失作为判断公与不公的标准。在想不开时，把自己的心灵拿出来“晒晒太阳”，自我控制、自我淡化、自我消除不良心态。主动查找差距，就容易克服怨天尤人，这样才能客观准确地评价自己，摆正自己的位置，以坦然平和的心态看待岗位的调整。
面对人生不如意时，要学着理顺思绪，解开疙瘩。绳子在拧着劲时就会结疙瘩，如果你不把它理顺而生拉硬拽，就会打成死结。同样，在个人利益受到冲击或调整而产生这样那样的情绪时，理不顺就容易走入“死胡同”，所以一定要理智地加以控制和调节情绪，及时排解不健康情绪的干扰。要试着学会多向思维，另辟新径。就像开车一样，一条路行不通，就及时刹车，摆脱心理上的惯性，找一条新道走，或许到达目的地会更快些。还要善于自我疏导，不认死理。在个人利益与整体利益发生冲突时，不要钻“牛角尖”，要追求但不强求，执著但不偏执。拥有积极、豁达的心态，才能有更充沛的精力干工作，更好地实现人生价值。