庄稼需要水的滋润才能成长，与在天旱时不浇水相比显然柔弱多了。同样，我们人类想要成功需要许多条件，而当这些条件都消失了，我们该怎么办呢？坐以待毙？不，我们则只能通过自身努力创造条件。这则是一种“蹲”的每台。学会“蹲”我们要按三步走。
第一步，气运丹田——学会忍受。示范者。杨绛。
杨绛在“五七干校”时，被安排去打扫厕所。她没有抱怨，而是默默忍受并且尽自己的力量做好这件苦差事。这位她后来的成功打下了结实的基础，她曾说过：“我相信，乌云总会有金边。”难道不正是这样吗？这小小的一个过程却影响着我们后面的每一步。“忍一时风平浪静。“只有学会忍受，我们才能为后面的步骤做好铺垫。可见，我们要先学会忍受，将：气”放于丹田之中。因为忍是“蹲”的基础。
第二步，慢慢下移——学会拼搏。示范者，巴尔扎克。
巴尔扎克的父亲不支持他的写作梦想，断了他的经济供给。巴尔扎克只得自己拼搏。他向报社投稿却一次次被退回。但是他依旧拼搏着，用自己的全部精力拼搏着。最终他完成了“蹲”最重要的一个过程——拼搏。每个成功之士都要经过拼搏这个过程。如果完成了此过程你就已经完成了“蹲”的大部分内容，可见，拼搏是“蹲”重要的部分。
第三步，稳住，吸天地之精华——积蓄，示范者，古往今来刻苦读书的学生。
我曾不只一次地问自己：“我为什么要学习。”其实，学习是积蓄知识，积蓄力量的过程。匡衡，欧阳修，王冕……一个个历史人物都有一个共同的特点——勤奋苦读，他们为自己的成功积蓄了足够的能量。不要怕苦，不要怕累，因为现在的积蓄是为以后做准备。积蓄，这是“蹲”的最后一步。也许“蹲”着难以持续很长时间，但是凡事坚持下来，才会获得最后的成功。可见，积蓄是“蹲”关键的一步，这步没走好则是前功尽弃。
完成这三次，你已经完成了“蹲”的全部过程。等待的将是一个机会，将你所获得的才华全部迸发出来，就在这一瞬间，你的光芒将会照耀四方。“蹲”的过程让我们为自己创造了足够条件，让我们在艰苦中创造奇迹。
蹲一点，蹦更远！