失去它，早晨宛如失去了清脆的鸟叫声；失去它，中午宛如失去了高高在上的艳阳；失去它，夜晚宛如失去了皎洁的明月。这么重要且不可失去的东西是“健康”。
举个例子：爸爸每天都会抽烟、喝酒，三餐不正常吃，晚睡早起，家族也有遗传的疾病，家人都很担心爸爸的健康问题。但是，我们多次好言提醒和叮咛，爸爸还是屡劝不听。有一次，爸爸因为抽烟而牙痛，去看医生后，药也是吃一下下就不吃了！爸爸把劝言当作耳边风，一天又一天的时间不断过去，爸爸的健康也不断流失。
蒙田曾说：“健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而唯一值得付出时间、血汗、劳动、财富─甚至付出生命的东西。”真是至理名言啊！健康是很贵重的！有的人宁愿失去财富、失去时间，也不让健康从手掌心跑掉。卡莱尔说：“健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。”健康的人会以为自己很健康，完全不理会身体的状况。等到自己太放纵而得病时，想后悔就来不及了！而病人不会太放纵，他们总是爱护身体，不让健康出更多问题，说不定有一天，治疗他们疾病的药就发明出来了！
其实，世上除了健康外，还有很多东西是可贵的！不但可贵，更要好好珍惜！“真诚的友谊好像健康，失去后才知道可贵。”