运动的好处，大家是有目共睹的，它可以让你从一个瘦弱多病的孩子，变成一个身体强壮的人，也可以在你身体疲乏的时候给你带来欢乐。
我很小的'时候，爸爸就带我做运动了，刚开始的时候是踢足球，一个腿都迈不开的孩子当然不能像贝克汉姆那样射门喽，于是我用了极大的勇气才把球踢了出去，结果可想而知，球没踢到，我自己还来了个“后仰摔”，爸爸不仅不过来扶我，还在我旁边哈哈大笑，结果只剩下我一人在风中凌乱……这就是我第一次运动的经历。后来，爸爸又带我接触了篮球，我的手很小，一开始抓不住球，只能抱住球用力往篮筐上扔，但后来的我慢慢长大了，真正体会了篮球的乐趣，我开始有了第一次投篮经历，第一次三分、第一次盖帽……总之我体会到了运动给我带来的荣誉感和成就感，让我体验了一次又一次的成功。
运动不单单可以给我们带来成就感，也可以让我们放松身心，在学习各种知识学到“天昏地暗”的时候不妨去做做有氧运动，让大脑得到充分的休息；在日常生活中，也可以做做运动，修养身心，让自己获得充分的放松，劳逸结合才能让我们的学习效率更高效，学习的知识更多。
达·芬奇曾经说过：“运动是一切生命的源泉。”所以，运动和学习都至关重要，我们只有做到劳逸结合才能更好地学习，掌握好自己的时间才能更好学习，成功做好时代的主人。其实，运动真的很棒！
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