在一片绿绿的树林里，有一棵高高的树，树上住着一只燕子妈妈和一对双胞胎的小燕子。
它们在妈妈的精心喂养下，渐渐长大了，羽翼丰满了。燕子妈妈还教它们飞翔，捕食。姐姐小兰勤学苦练、把妈妈教给它的本领牢记在心间。妹妹小玉好吃懒做，认为妈妈教的本领太简单，不学也会，所以一点也不认真学。时间一天天地过去了，它什么也没有学会。
不久，两只小燕子长大了。一天，燕子妈妈语重心长地对两只小燕子说：“孩子们，你们长大了，该离开这个家，独自去生活了。”它们点点头，相约一年后再见。它们飞到一个路口，展现在面前的有两条路：一条通往美丽的森林；一条通往精致的鸟笼。勤劳的小兰飞进森林，用妈妈教给它的方法做一个鸟窝，开始新生活。它每天跑来跑去寻找食物，接受着阳光的沐浴，经受了峰霜的考验。长得特别强健，日子过的非常幸福。懒惰的小玉想追求一种安逸的生活，于是它飞进鸟笼，自愿当了的玩物。小玉整天顺着主人心意，讨主人喜欢。在主人的宠爱下，小玉无忧无虑，饱食终日，但它缺少劳动锻炼，缺乏阳光的沐浴，身体一天比一天差了。转眼过了一年，主人渐渐不喜欢小玉了，便把它抛弃了。
小玉又和姐姐小兰相见了，呀！在小兰强健身体的比衬下，小玉显得那么强小。小玉不由地赞叹：“大自然才是我真正的家，我真后悔没有跟着你去大森林生活。”姐姐说：“没关系，现在还来得及，和我一起去大森林生活吧！”说完，小兰就带着小玉向大森林飞去。
不经风雨，就不能成为强者，更不能迎接明天的挑战。