当你发现，你已经把越来越少的时间，留给自己，却把越来越多的心思，放在学习上，留给大家的是一幅幅越来越苦涩的笑容。你，早已把爱惜自己的心念，远远的抛向脑后，也刻意避开自己，深锁你的内心，把周遭关心你的人，拒于你的心灵外。这时的你，应该勇敢的面对自己大声的向自己的内心呼喊，唯有重新爱惜你自己才能从这个泥沼里脱困而出，重新寻回自己，疼惜你自己。
爱惜、善待自己，并不只是为了保护、修养自己。其实，爱惜自己，是获得新知识的原动力，是为了弥补和填满之前的不足，是为了觉悟和改正自己的过错，所以爱惜自己，是一个非常重要却又容易被自己所遗忘、所忽略的。爱惜自己，也是展现对自己生命关照的重视度，也是生命哲学中快乐的第一关。
想想看，如果你是一只自由自在的小鸟，拥有一身艳丽的羽毛，但你懒惰的个性，促使你不爱惜大自然赐给你的珍贵羽毛，那你还是无法翱翔天际、飞向蓝天的。或是你是一条无忧无虑的鱼，大自然也同样赐给你一身完好无缺的鳞甲，而你却不想珍惜自己的盔甲鳞片，到处冲撞溪底，那么你还是无法游水自如、遨游江湖的。这事情的始末，其实全都是不爱惜自己而引起的。虽然我们并不是小鸟或是鱼，但是从它们身上，我们也能领悟出爱惜自身羽毛的浅显道理。不论你再怎么品学兼优，再怎么才华出众，再怎么出人头地，如果你不懂得爱惜自己，那么大自然赐给你再好、再棒的才华，也都只是昙花一现、无济于事的。
生命脆弱至极，任何一点的伤害，都有可能造成永久的创伤，只有懂得爱惜自己的人，才能免于受到伤害。变化莫测的现代，早已成了尔虞我诈的世界，只有懂得爱惜自己的人，才能安全又自得地存活下来。一个缤纷绚丽的世界，唯有靠爱惜自己，才能活得怡然自得、活得多采多姿。