六年级体育教学计划(2)

课次

教  学  内  容

重难点

1

(室内课)  理论课  

冬季体育课的注意事项

2

1、队列队形：原地三种转法  

2、游戏《往返接力跑》

动令、预令要分清

跑直线 转身迅速

3

1跳跃：蹲踞式跳远

2、游戏《播种与收获》

动作协调 蹬地有力

助跑 踏跳 腾空 落地

4

跑：50米快速跑       

游戏：冲过火力网

自然 放松 快速

积极摆臂 加快步频

5

1技巧：前滚翻、后滚翻    

  2、游戏：春种秋收

身体部位依次着垫

低头 团身

6

1、穿称门

2、加球接力；

快速反应

身体协调

7

1跑：蹲距式起跑   

2、游戏：障碍赛跑

起跑的意义

按口令起跑

8

1、跑：耐久跑    

2、游戏《小小设计师》

跑时的体力分配

坚持到底

9

1、400米耐久跑   

2、游戏：改换目标

意志品质

体力分配

10

1、跑：弯道跑   

2、游戏：绕木棒运动

弯道跑的身体姿势和摆臂

速度由快到慢

11

1、立定跳远

2、游戏：挑战应战

双脚用力蹬地

12

1、韵律活动

2、走：改变速度的走

上下肢协调、自然放松

抬头、挺胸 自然大方

13

1、走：改变速度的走

2、游戏： 单脚跳接力

上下肢协调、自然放松

抬头、挺胸 自然大方

14

1、走：用各种正确姿势的走

2、游戏： 绑腿接力

上下肢协调、自然放松

抬头、挺胸 自然大方

15

1、跳跃：蹲踞式跳远（考核）  

2、游戏《挑战应战》

了解考核规则和要求

跳出好成绩

16

1、障碍跑：40米内通过3—4个障碍  

2、游戏：单双脚跳圈

通过障碍物的能力

培养学生身体正确姿势

17

1、技巧：仰卧起坐

2、游戏：快跳快跳

用力收腹

18

1、跳绳：跳短绳（考核）

2、游戏： 抢种抢收

了解考核规则和要求

跳出好成绩